För att lindra huvudvärk under en migränattack är det möjligt utan att tillgripa intag av läkemedel. De enklaste sätten att minska smärta är:
- kontrastdusch av hela kroppen eller huvudet;
- heta fotbad
- huvudmassage
- komprimerar på pannan.
För komprimeringen kan du använda kål- eller kardborreblad, liksom köttfärjor av örter: citronbalsam, mint, hundros, oregano, plantain. Lökjuice hjälper också: de bör fukta bomullspinnen och fästa vid örat. Samma kompressor kan läggas på pannan, men var försiktig: löket kan lämna en bränning och lukten av dess eteriska oljor kommer att omringa dig i ett par dagar.
Ett bra "distraherande" kärl betyder ett bad med senap eller senapspulver.
Liksom någon behandling, lindar dessa folkmedicin inte migrän i alla patienter. Om huvudet fortfarande gör ont, är det nödvändigt att ta medicinska preparat inuti.
Helande örter
Nästan alla traditionella metoder för behandling av migrän föreslår användning av infusioner och avkok av medicinska växter. Det finns många recept, men det är inte så lätt att hitta någon i apoteket. Tänk på det mest prisvärda sättet.
- Calina vanligt. Alla vet att de röda bären har många helande egenskaper. Buljongen är beredd helt enkelt: på ett vattenbad måste du värma 25 minuter 2 msk. skedar av blåbärbär, fylld med 2 glas vatten. Efter den heta blandningen bör lämna för att infusera i 20 minuter. Stam, du kan ta 3-4 gånger om dagen (1 matsked per mottagning).
- Ägg och mjölk. Färskt (eller bättre - hemlagad) kycklingägg ska brytas i ett glas och häll kokande mjölk. Med skakning får du en energidryck som hjälper till med en migränattack.
- Lime, hallon, valerian. I två delar av blommorna blandas limer och hallon med roten av valerianen (1 del); En matsked torr samling hälls med kokande vatten. Efter att ha insisterat bör buljongen vara druckit ½ kopp 4 gånger om dagen.
- Mor och styvmor, oregano, hallon, linden. Ett avkok av dessa ingredienser hjälper till att förhindra en migränattack. Frukter av hallon och löv av mamma-och-mormor (i 2 delar) måste blandas med lime och oregano blommor (1 del), häll kokande vatten och insistera. Ta före attacken och förebyggande - varje dag.
Som en avslappnande traditionell behandling för migrän kan du använda infusion från att samla mintbladen och rosmarin, lavendelblommor och valerianrötter. En matsked av denna samling hälls med kokande vatten och efter insisterande ta en doftande mått på 1-2 glas per dag. Denna folkmedicin räddar inte bara migrän men har också en avslappnande och lugnande effekt på hela kroppen.
Uppmärksamhet: Om huvudvärkattackerna är systematiska, innan man behandlar migrän med folkmedicin, behövs en neurologs samråd - smärtan kan vara ett symptom på en allvarlig sjukdom!
Hur skyddar du migrän?
De medicinska orsakerna till migrän är fortfarande en vit punkt i vetenskapen. Det är emellertid känt att spasmen orsakas av sådana faktorer som:
- påkänning;
- fysisk överbelastning
- dricka alkohol
- användningen av hormonella droger
- väderbyte.
För att inte bli offer för migrän bör du ta hand om dig själv från ovanstående faktorer. De för vilka huvudvärk är en ständig följeslagare, rekommenderas det att bära en sträng gul gul rav på nacken - naturligt, naturligtvis. Också hjälper icke-traditionella behandlingsmetoder till att övervinna migrän, till exempel - meditation.
Migrän och kylskåp
Mellan kost och tendensen till migrän är en direktlänk. Huvudvärk provoceras av produkter som innehåller tyramin - främst ostar.
Andra produkter som orsakar migrän inkluderar:
- sötningsmedel aspartam;
- koffeininnehållande produkter;
- choklad, kakao;
- jästprodukter;
- kött- och konserverad fisk, biprodukter;
- rökt och torkad fisk;
- fermenterade mjölkprodukter
- alkohol (särskilt öl, rött vin, sherry);
- datum, russin och andra torkade frukter.