Komposit av torkade frukter med amning

Varje mamma vet att den bästa näringen för en baby är bröstmjölk. Men det är också känt att en omvårdnadskvinna noggrant ska övervaka hennes diet. Det är nödvändigt att menyn är rik på användbara ämnen. Du måste diversifiera utbudet av drycker som den unga mamman dricker. Många frågar om det är möjligt att komprimera från torkade frukter när de lider, om det finns kontraindikationer för det. Kvinnor gör det rätt att de försöker förstå noggrant ämnet för deras mat.

Vilka torkade frukter kan jag välja för kompote?

Valet av torkade frukter är ganska stort. Naturligtvis är det bäst om de är lagade på egen hand, men inte alla kan göra sådana ämnen själv. I det här fallet, när man köper det är nödvändigt att undersöka frukterna väl, måste de vara hela, utan att ruttna.

När du ammar kan du förbereda kompott från följande torkade frukter:

1. Katrinplommon. Kommer att hjälpa till att undvika anemi och förbättrar matsmältningsarbetet, har en mild laxerande effekt. Men du måste vara försiktig när du använder den här produkten, eftersom det kan orsaka diarré i smulor.
2. Russin. Den är rik på användbara ämnen, hjälper till att lindra trötthet och normalisera det kardiovaskulära systemet. Raisiner kan provocera ökad gasbildning i barnet, därför är det också nödvändigt att noggrant övervaka barnets reaktion.
3. Äpplen, päron. Kommer vara ett utmärkt val för att göra kompott. De är rika på vitaminer och ger nästan aldrig allergier.
4. Torkade aprikoser. Innehåller användbara ämnen, de hjälper till att normalisera trycket och har en fördelaktig effekt på matsmältningen. Presentera i kosten torkade aprikoser kan endast vara när smulan kommer att vara minst 4 månader.

Om mamman vet att hon har någon allergi mot torkade frukter, är deras användning kontraindicerad. Att introducera i rationen följer en drink från dem, som andra nya produkter, det vill säga från små portioner, som ser reaktionen.

Recept av kompote från torkad frukt med amning

Det finns många sätt att förbereda en drink.

Komposit av torkade aprikoser

ingredienser:

• torkade aprikoser - 250 g;
• socker till smak
• vatten - 2 liter.

preparatet:

Blötlägg torkade aprikoser i varmt vatten i 15 minuter, sedan spänna. Placera den torkade frukten i en kastrull. Tillsätt vatten, vänta på koka, tillsätt socker, och sedan efter 5 minuter är drycken klar.

Komposit av olika torkade frukter

Du kan också laga en drink från flera typer av frukter. Men det är värt att tänka på, äpplen och päron kommer att lagas längre än till exempel russin, torkade aprikoser, pommes frites.

ingredienser:

• torkad frukt - ca 200 g;
• socker till smak
• vatten - 2 liter.

preparatet:

Alla frukter är beredda, rengöras och tvättas. Koka först de som är beredda längre, och efter 10 minuter tillsätt socker och alla andra torkade frukter. På 15 minuter kommer allt att vara klart.

Om en kvinna inte har allergier, då i komposten av torkad frukt när du ammar, kan du lägga till kanel, vanilj.