Alla pratar om detta, dessutom finns det många böcker som ägnas åt detta ämne. Oavsett hur vi försöker att upprepa varje morgon: "Jag är den vackraste och rika", men resultatet är fortfarande någonstans på vägen. För att visualisera önskningar från teorin att utvecklas till en effektiv praxis är det viktigt att förstå hur man visualiserar korrekt. När du saknar en länk i den här kedjan, kan du inte vänta på planens genomförande.
Vad innebär det att visualisera drömmen , målen och kraften i denna visualisering?
Vi stänger våra ögon och försöker presentera den önskade verkligheten så exakt som möjligt. Du måste vara en skicklig lat person som inte kan visualisera. Det är så lätt att känna din dröm, föreställa sig hur man sitter i en efterlängtad bil, känna doften av ett nytt köp, dyka in i en mjuk stol, beundra skönheten i salongen på din bil.
För att förstå den sanna kraften i visualisering är det viktigt att få en uppfattning om vad medvetande och undermedvetna är, och hur dessa två delar av vårt sinne påverkar våra liv. Freud sade att olösta problem, rädsla, som vi inte hade andens styrka att bli av med - allt detta tvingas ut av medvetandet i det undermedvetna. Förresten är det första att säga att vårt sinne inte överbelastades med information som ersätts av spänningar eller omvänt av information som vi tänker på för ofta.
Således, våra önskningar, den önskade situationen, som vi omedvetet rullar i våra huvuden varje dag, och till och med flera gånger om 24 timmar, leder hjärnan till det kreativa sinnet (det ovannämnda undermedvetna sinne). Forskare tror att människans hjärna inte kan förstå vad som är verklighet och vad är fiktion. Ju oftare vi rullar något i vårt huvud desto mer sannolikt kommer det att visa sig.
Det är tack vare det undermedvetna att drömmar kan bli sanna. Det mest intressanta är att det mest begripliga språket för honom blir tänkande med hjälp av bilder, det vill säga visualisering, representation av något som använder bilder, inte ord. Trevliga nyheter: För lyckad visualisering är det inte nödvändigt att jobba hårt, det är viktigt att organisera din semester ordentligt och kunna skapa önskad bild.
Teknik av visualisering
- Syfte . Det är dags att bestämma mål nummer 1. När vill du att det ska uppnås? Här behöver du specifika nummer: datum, månad, år. Vi lär oss rättvisuell visualisering med små mål, vilket kan göras i högst en månad. När det är uppnått kan du ta på sig mer komplexa.
- Fysisk verklighet . Korrekt visualiserad - det här betyder hur du bättre kan visualisera önskningar. Detta begrepp inkluderar tanken på hur bra du är villig, låt oss säga, att känna din dröm. Vid visualisering ska du känna det så verkligt som hur du känner att du sitter på en stol eller soffa, hör sången av fåglar utanför fönstret.
- Bild . Börja med den föregående punkten, samtidigt som du skapar ditt mål, försök att föreställa dig så exakt som möjligt så att du kommer att känna hur glad dina knän ska skaka, tårar kommer till ögonen,
själen är fylld av känslor av lycka från det faktum att det äntligen uttänkt har blivit sant. Var noga med att känna din framtida glädje, låt varje hörn av kroppen fyllas med det. Föreställ dig hur du känner en vinnare, som nu kan göra allt han vill. - Regelbundenhet . Hjärnan måste träna varje dag. För lyckad visualisering är det tillräckligt att tilldela upp till 10 minuter på morgonen efter att ha vaknat och på kvällen före sänggåendet. Man tror att underundertiden är det undermedvetna sinnet så öppet för det nya som möjligt.