Under de första månaderna av livet är den nyfödda kroppens kropp fortfarande mycket svag och varje potentiellt aggressiv substans kan orsaka en stark reaktion i barnet. Och eftersom huvudmalen av smulor är modermjölk, finns det alltid en fara att allergener kan tränga igenom barnets kropp genom denna oumbärliga produkt. Därför rekommenderas mammor på alla sjukhus och barnens polikliniker att hålla sig till en allergivänlig diet med amning.
Varför begränsa dig själv?
Varje mamma vill att hennes barn ska vara frisk. Men tyvärr växer antalet småbarn som lider av allergier varje år. Allergisk reaktion hos spädbarn kan uppstå i form av hudrödhet och bildande av korst, utslag, klåda, lösa avföring, i särskilt allvarliga fall kan ödem i andningsorganen utvecklas. Därför bör barnmorska under de första månaderna av barnets liv hålla sig till en allergivänlig diet under amning.
Det är oerhört viktigt att observera kostbegränsningar under de första tre månaderna efter födseln. I regel tillåter läkare gradvis att diversifiera sjukdomsmoderns allergivänliga kost, introducera en ny produkt inte oftare än varannan vecka och övervaka barnets reaktion.
Vad är det och vad ska man vägra?
Observera den allergivänliga kosten för ammande mödrar, följa följande regler:
- Inga exotics! Grönsaker och frukter i ammande moderns kost bör vara lokala.
- Ingen stekt! Diskar kokta i ånga eller i ugnen innehåller mer vitaminer, irriterar inte moderns mag-tarmkanalen och orsakar inte någon reaktion hos barnet.
- Det finns ingen monotoni! Försök att kombinera de tillåtna produkterna och inte äta samma dag varje dag.
Hypoallergen diet för ammande mödrar utesluter helt från ranson av en kvinna alla allergiframkallande livsmedel:
- fett fisk, skaldjur, kaviar;
- helmjölk, grädde, gräddfil, kryddig ost;
- ägg och fjäderfäkött;
- alla röka produkter (från korv till ost);
- alla inlagda och konserverade livsmedel;
- havregryn, semolina och vetekorn;
- kakor, bröd;
- Kryddor och kryddor, samt majonnäs, ketchup och såser i allmänhet;
- färgglada grönsaker (särskilt röda): tomater, morötter, pumpa, sorrel, rödbetor, paprika, aubergine;
- citrusfrukter, samt bär och frukter av gul, orange och röd färg: hallon, jordgubbar, druvor, havtorn, persikor och aprikoser, persimmon, granatäpple;
- alla produkter med smaker och färgämnen, läsk, choklad, marmelad;
- Nötter och frön, honung, fikon, russin, torkade aprikoser, datum;
- kaffe, kakao, starkt te, alkohol.
I händelse av att barnet inte har några allergiska manifestationer, kan följande produkter inkluderas i den hypoallergena menyn för ammande mamma:
- köttbiprodukter;
- fettfattiga sorter av fisk (kummel, torsk, pikeperch);
- bananer, vattenmeloner, tranbär, tranbär, blåbär, röda och svarta vinbär;
- bönor, blomkål och Bryssel, gröna ärter, rovor;
- buljonger av örter, komponier av svampar, gröna äpplen och päron.
Och slutligen bör den dagliga kosten innehålla följande allergivänliga produkter för en ammande mamma:
- bovete, ris, pärlbyg, majs;
- kött av kalkon, kanin, magert fläsk, nötkött;
- vitkål, broccoli, zucchini, squash, gurka, spenat, grön sallad, dill och persilja, potatis blöt i 10-12 timmar;
- gröna äpplen och päron, vita vinbär och söta körsbär, krusbär, plommon och pommes frites;
- grädde, solros och olivolja;
- rågbröd, torkning, kex, torra kex;
- mejeriprodukter, färskost;
- svagt te, buljong av vildrosa, fortfarande mineralvatten.