Många människor vet helt enkelt inte hur man ska lära sig att respektera sig, men det är fortfarande värt att ta itu med problemet, för om du inte oroa dig för det, kan du snart förstå att varken karriär eller personliga relationer helt enkelt inte lägger till.
Hur lär man sig att respektera och uppskatta själv?
Problemet med självkännedom och byggande relationer med omgivande människor är engagerad i en sådan vetenskap som psykologi. Därför, för att börja med, låt oss överväga vilka metoder som experter erbjuder.
Så, psykologi säger att det inte är lätt att förstå hur man lär sig att respektera dig själv, men det är möjligt. För att göra detta är det nödvändigt att inse vilka slags personliga egenskaper som hindrar en person från att känna sig "inte värre än andra". Det är möjligt att du förstår att komplexet har uppstått på grund av verkliga eller imaginära brister i utseendet, eller kanske för att du inte vet hur du ska hålla kontakten. Efter att ha upptäckt problemet kommer det att vara möjligt att börja lösa det. Försök inte att korrigera alla brister omedelbart, diskutera med en nära person om denna faktor inte gör att du känner dig glad och säker. Det är möjligt att du bara "carp på" själv och behöver inte "släppa 10 kg" eller "omsmyta ditt hår".
Det andra steget till att börja respektera dig själv och sluta blyg, är en process som medvetenhet om dina egna meriter. Experter rekommenderar att du gör en lista över deras prestationer. I den här listan kan du göra absolut allt, och en sällsynt ögonfärg, och förmågan att förbereda en "idealisk" omelett, och till och med det faktum att i 5: e klassen utdelades för bästa ritningen. Tänk inte att det inte är nödvändigt att lista alla slags "nonsens", det finns helt enkelt inget sådant i psykologi. Försök förstå att det du anser vara "obetydligt" för en annan person kan väl vara föremål för avund .