Ginger drycker används i programmet för viktminskning, baserat på samma rotgrönsaker. Denna diet är inte frukten av journalisters fantasi eller resultatet av forskning från nutritionists. Ginger har gått ner i vikt i tusentals år i Kina och Indien.
Isär Ayurveda - Hindukt system med balanserad näring, hälsosam livsstil , etc. rekommenderar ginger till personer med fysiologisk typ av "kapha" - det är människor som är benägen för fethet och svullnad, de vinner lätt från det minsta felet i menyn. För sådana människor bör ingefära bli en kompanjon av livet.
Vi vill att du ska leverera recept till ingefära drycker för viktminskning, liksom information om vem, hur och när, bör konsumera denna kryddiga produkt.
Ginger Diet
Så är kärnan i denna diet enkel - du är engagerad i att förbereda en ingefära dryck för viktminskning, dricka det varje dag och parallellt försöka ersätta skadliga produkter med användbara.
Gingerdryck verkar på våra smaklökar - efter att du har druckit en kopp av det här teet, kommer dina smaklökar vara bedövas. Vidare äter du nödvändigtvis mindre än du kunde.
Dessutom accelererar ingefära metabolism. Det ökar något kroppstemperaturen - det här beror på de innehålla fytonciderna och oljorna i den.
Äkta ingefära brinner fortfarande inte fett - bara främjar accelererad matsmältning och undertryckande av aptit.
Kontra
Innan du gör hur man gör en ingefära dryck för viktminskning, låt oss se vem som inte behöver denna information:
- Ingenting är kontraindicerat i alla sjukdomar i matsmältningsorganet.
- när det är allergiskt mot citrus, är det ganska möjligt att förvärra det och när man konsumerar ingefära;
- med några inflammatoriska sjukdomar;
- personer med tendens att blöda;
- gravida kvinnor och under amning
- hypertensiva patienter.
Förbered en ingefära dryck
Så, låt oss börja med hur man gör en ingefära dryck med en citron för viktminskning. Om du inte har allergier mot ingefära, och du gillar verkligen denna rot, kommer du att uppskatta dess kombination med sur citron.
För detta te behöver vi 2 matskedar. riven ny ingefära (om du tar ett torrt pulver - mängden ska vara 4 gånger mindre!), 1 hel citron med hud och 1,5 liter vatten. Produkter som sätts i en termos, häll kokande vatten, lämnas för att infusera i 6 timmar. Före användning, lägg till lite honung och drick ett glas innan du äter.
För älskare av extravaganta (och naturligtvis effektivare) blandningar, föreslår vi att du läser informationen om hur man korrekt förbereder en ingefära dryck med vitlök för viktminskning.
För detta gör du 20 gram torr ingefära i form av pulver 3 g finhackad vitlök. Denna vilda blandning hälls 300 ml kokande vatten, vi insisterar 15 minuter, filtrera och omedelbart dricka.
Och det enklaste sättet att göra en ingefära dryck är att blanda samma 20 gram torr ingefära med en stor skål kefir (ca 300 ml) med låg fetthalt ca 1%. Du måste blanda väl och svälja säkert.
En sådan drink kan väl komma ner som en dietrik frukost.
Grönt te med ingefära
Det är inte bara en dryck för viktminskning, men också för toning och föryngring av hela kroppen, för att den har ett magnifikt förråd av antioxidanter - grönt te .
För att förbereda detta mirakel av drycken måste du i början göra en kopp grönt te. Blanda sedan 2 tsk. Riven frisk ingefära och blanda med 1 matsked. citronsaft. Ingredienser skiftas
Gingerdryck för immunitet
Men för att stärka immuniteten, särskilt på vintern, och i synnerhet i färd med att gå ner i vikt på en tight diet, kommer följande alternativ att hjälpa till:
- 2 matskedar revet färsk ingefära;
- 100 g rosa höfter;
- 1,5 liter kokande vatten.
Allt detta kvar i termoserna i 4 timmar, då dricker vi en halvtimme innan de äter.