Är det möjligt att raisin under amning?

Under amningen är intaget av vitaminer och spårämnen in i moderns kropp inte så aktiv som tidigare, eftersom barnet kan reagera i form av en allergi mot införandet i moderns diet av användbara produkter i form av frukt och grönsaker. Men vad sägs om situationen med torkade frukter, kan jag äta russin när du ammar, - inte alla vet. Låt oss skingra dimma över denna fråga.

Fördel eller skada?

De som förespråkar användningen av russin till GW, motiverar dess användbarhet, vet inte om det är möjligt att äta det omedelbart efter barnets födelse. I denna svåra period behöver mammor vitaminer, i synnerhet vitaminer med hög dosering, speciellt mikrodelar, för att vissa av dem förlorar sig under amning och övergår till det växande barnet.

Men om mammen tvivlar på om det är möjligt att äta russin under amning av en nyfödd , har hon rätt. Trots allt kan för tidigt införande i kosten av även de mest användbara produkterna orsaka barnets intestinala kolik, matsmältningsbesvär och utslag. Barnets organisme anpassar sig bara till mat och eventuella förändringar i bröstmjölksammansättningen kan skaka den känsliga balansen. Så det är definitivt bättre att vänta lite (2-3 månader) innan du börjar använda torkade frukter.

Visumet innehåller visserligen mycket användbarhet - B-vitaminer, fosfor, kalium, järn, nikotinsyra och andra komponenter som inte är mindre viktiga för kvinnors hälsa och skönhet. I torkade frukter av druvor finns de i koncentrerad mängd och smälts mycket bättre än från färska bär.

Förutom att mätta mamman med användbara ämnen används russin ofta som en användbar sötma, eftersom glukos och sackaros innehåll i torkade frukter är mycket hög. Sedan amning nästan alla godis under förbudet har rosiner en fördel - det orsakar sällan allergier och andra oönskade reaktioner.

Hur använder man russin till en ammande mamma?

Det är viktigt att de första teknikerna av användbara russin var minimala, det vill säga att du bara kan äta ett par bär i taget och noggrant övervaka barnets tillstånd i två dagar. Om hans beteende, såväl som pall och hud inte har förändrats, kan du öka mängden torkade druvor i kosten något, vilket ger den till 100 gram 2-3 gånger i veckan.

Visst bör bären tvättas noggrant och värmebehandlas. Men det är bättre att laga ett rosin från ett rosin - en sorts komposit av bär. De kokar i några minuter, och insisterar sedan tills kylningen.

Nu vet vi om russin kan ges när man ammar. Definitivt är svaret ja. En sådan värdefull och välsmakande produkt kommer att fylla på bestånden av nödvändiga spårämnen och tillgodose behoven hos ammande mamma i sötsaker.