Med kaloriförbrukning kan amning jämföras med viktliftning, en framtida mamma behöver 700-800 ytterligare kalorier per dag, varför frågan om näring är ganska akut. Det ska vara varierat, fullt och samtidigt användbart för både mor och barn. En oersättlig källa till kolhydrater och gott humör kan vara kakor med amning. Dock är inte alla typer av kakor verkligen tillåtna för en ung mamma.
Kakor för ammande mödrar
Köpt kex till en ammande mamma kan dölja ett antal faror. Färgämnen, konserveringsmedel, fruktfyllningar - allt detta kan orsaka barnallergier. Men frågan om du kan amma ett kex, kan du svara traditionellt - gå in i ditt dietmjöl bättre gradvis. Börja med enkla och välbekanta kakor, till exempel torra kakor, så kan du gå på fräscha kakor, havregrynkakor och till och med en kex. Vad gäller om du kan ge din mamma en pepparkaka, då är det bättre att välja de enklaste typerna av pepparkakor, till exempel mint och utan fyllning.
Cookie recept för ammande mödrar
Det är bäst att laga kakor till en ammande själv självklart, om hon har styrka och tid att göra det. Shortbreadkakan är idealisk - det är lätt och snabbt att baka, om nödvändigt kan du lägga till några ingredienser som är tillåtna i kosten och som din mamma. Det är nödvändigt att ta mjöl, mjukat smör och äggula, blanda dem, tillsätt sockerpulver, ät degen, rulla ut det och bilda kakorna i figurform. Du kan också göra bagels eller kuvert med fyllning. Baka kakorna i 10 minuter vid en temperatur på 200 grader.
Shortbreadkakor med amning är användbara och säkra! Övervaka dock noga barnets reaktion!