Ericksons hypnos har varit effektiv psykoterapeutisk hjälp i flera decennier, vilket lindrar människor från långvariga neuroser, olika typer av missbruk. Tekniken att introducera i en trance är annorlunda med poetiskt och speciellt språk av bilder, som hittar sig in i en persons undermedvetna genom metaforer, berättelser och berättelser.
Vad är Ericksonian hypnos?
Metoden "Ericksonian hypnosis är en speciell typ av mjuk trance där terapeuten gör förslag" utan våld ", så den omedvetna patienten accepterar enkelt dessa förslag, vilket hjälper till att förbättra det psykologiska tillståndet från den första sessionen. För medvetna och omedvetna använder terapeuten en mångsidig presentation av det inspirerade materialet i deklaration av metaforer och olika historier.
Milton Erickson
Mjuk trans - ericsson hypnos - "brainchild" hos den amerikanska psykiatern Milton Erickson. Vid 17 års ålder led han polio och var kedjad till rullstol. Sjukdomen började skapa sitt eget system för nedsänkning i trance, vilket bidrog till återhämtningen av Erickson. I en ålder av 50 år manifesterade sjukdomen sig igen, och tekniken gav inte längre sådana helande resultat. Ericksons hypnos är inte en panacea, men metoden har hjälpt tusentals patienter att återgå till normala, vilket gör det möjligt att utvärdera Eriksons bidrag till psykoterapi som mycket viktigt.
Ericksons hypnos - de viktigaste bestämmelserna
De viktigaste bestämmelserna i den Ericksiska hypnosen bygger på en försiktig inställning till människan och förutsätter ett jämnt förhållande mellan terapeuten och klienten, i motsats till klassisk direktivhypnos när patienten utför order av hypnologen. Betydelsen av de berättelser som terapeuten ger patienten i trance, gör det omedvetna möjligt att visa sin kreativa uppfinningsrika del, som känner till svaren på frågorna och ser lösningarna på problemen.
Ericksons hypnos är en teknik
Den icke-direktiv Ericson-hypnosmetoden består av enkla sekventiella tekniker eller steg:
- Anslutning . En viktig del av sessionen, som hjälper till att skapa rapport med patienten och ett tillförlitligt förhållande. Justering sker enligt flera parametrar: andning, mikromotion, timbre och tempo av tal, predicates (audial, kinesthetic, visual.) Noggrant kopierade gester, utgör.
- Gör . Justering till klientens känslor och känslor, till exempel om han är arg eller irriterad, måste anslutningen göras på mindre emotionell nivå: "Ja, jag skulle också vara arg på din plats!".
- Guidance of trance med hjälp av olika tekniker. Den mest populära, krävande färdigheten är den berömda "trippel spiralen" av M. Erickson. Det här är tre orelaterade berättelser. Terapeuten börjar berätta för den första historien och avbryter den på den mest intressanta platsen, börjar den andra, utan att avsluta den går till den tredje, innehållande textförslaget för personen, sedan den smidiga slutförandet av den andra berättelsen och slutligen den första.
- Förslag . Användning av taltekniker. Motsägelse är en teknik av förslag, där olika beteendemönster är kontrasterade. Hjälper till att ta bort patientens motstånd. Till exempel kan du använda frasen: "Ju mer du strävar efter motstånd, desto snabbare förstår du att det är förgäves."
- Dra ut från trance . Terapeuten kan dra patientens uppmärksamhet på att han kan "här och nu" för att återvända sitt medvetande till rummet i rummet.
Ericksons hypnos - behandling
Ericksons hypnos - terapi med hjälp av trance-vägledning används av psykoterapeuter, hypnoterapeuter i komplex behandling av olika typer av missbruk (alkoholisk, kemisk), även för att identifiera och eliminera orsakerna till fobi, neuroser , depression och panikattacker. Ericksonisk teknik för trance-vägledning är miljövänlig och den terapeutiska effekten registreras i 70% av fallen när den genomförs ordentligt.
Ericksons hypnos från depression
Depression - ett tillstånd där en person upphör att se meningen med existens, kära, vänner, arbete slutar vara meningsfullt och intressant. Användningen av Ericksonian hypnos för att arbeta med depression hjälper till att få resurser tillbaka till "andas" och leva igen. En viktig aspekt av interaktion, som bestämmer det fortsatta arbetet med terapeuten med en deprimerad patient, är frågor som hjälper till att bestämma i vilken utsträckning terapi kommer att riktas mot att arbeta med medvetandet och i det med det medvetslösa. Frågor kan vara av följande natur:
- "Om möjligt, beskriv dina känslor";
- "Vad är det mest smärtsamma i dina erfarenheter?";
- "Hur handlade du om depression innan, vad hjälpte och vad gjorde inte?";
- "Vad motiverade ytterligare försök att komma ur detta tillstånd?";
- "Vad enligt din åsikt kan vara orsaken till ditt tillstånd?";
- "Om allt visar sig, hur vet du det här, vad kommer att förändras i ditt tillstånd?".
Ericksons hypnos från alkoholism
Ericksons hypnos används framgångsrikt i den komplexa behandlingen av alkoholberoende. Under trance formar terapeuten negativa attityder mot alkohol med hjälp av övertygelser och metaforer. Hypnoterapi i nyckeln till denna teknik tar upp till sex månader. Ericksons hypnos är bra för att det inte är giftigt och ger inte biverkningar, till skillnad från klassisk hypnos, som inte är lämplig för alla lidande alkoholism. Kontraindikationer för Ericksonisk trance kommer att vara:
- baksmälla syndrom;
- psykos;
- konvulsivt tillstånd
- störningar i det kardiovaskulära systemet;
- ålder över 60 år.
Ericksons hypnos - hur går sessionen?
Innan du går till en hypnoterapeut har många människor en känsla av tvivel och rädsla för att de kommer att förlora kontrollen och börja prata eller än värre i ett tillstånd av trance, skamliga och oacceptabla saker som samhället är fördömt för. Rädslan är mestadels grundlös, psykoterapeuten eller psykologen accepterar klienten som han är utan bedömningsbedömning - den här positionen bidrar till att skapa ett särskilt tillitande förhållande. Sessionen är strukturerad enligt följande:
- Bekantskap, identifiering av kundens förfrågan eller problem, skapa en tillitsstämning.
- Hypnoterapeuten i form av dialog introducerar gradvis klienten i en lätt trance och riktar personens uppmärksamhet inåt. I detta skede används tekniker för muskelavslappning, andningskoncentration, ackompanjemang för ljusa och glädjefulla minnen av livet.
- Transen fördjupar, personen upphör att vara medveten om sig själv den nuvarande tiden och rymden, är helt koncentrerad av den inre blicken på vad hypnologen berättar.
- När patienten har stört sig i en djup trance reciterar hypnoterapeuten indirekt de indirekta förslag som behövs för att lösa det mänskliga problemet och att det ofta börjar en historia om en annan person som hade liknande problem. Betydelsen av dessa berättelser är att andras problem uppfattas mer objektivt och en person kan till och med finna flera lösningar på hur man löser den "konstiga" situationen.
- Utgång från trance. De positiva konsekvenserna av Ericksonian hypnos är sådana att patienten i princip inte kan komma ihåg vad som var med honom, vad som diskuterades, vilka frågor och svar var det, men tänkandet fortsätter att leta efter lösningar och för en tid löser problem, gamla destruktiva beteendemönster ger plats åt nya konstruktivt.
Ericksonisk hypnos - Utbildning
Grunderna i Eriksons hypnos är mjuka tekniker som verkar vara ett tilltalande samtal mellan terapeuten och patienten, men för att behärska dessa metoder behöver man träna och träna av specialister som övar ericsson hypnos. En viktig aspekt av lärande är användningen av metodik för gott, då förstår tekniken sig i sin helhet och läker.
Ericksons hypnos - träning
Ericksons hypnos: grundläggande principer, metoder och tekniker - idag blev det möjligt att studera praktiskt taget i alla länder i världen. Utbildning är den form av utbildning som bäst motsvarar att uppnå erfarenhet i en säker miljö för en person, tack vare etiska regler som skapats av psykoterapeuter. Vid träningen på eriksonovskomu (eriksonianskomu) lär hypnos hypnoterapeuter undervisningen och användningen av tekniker.
Ericksons hypnos - Kurser:
- syntone.ru;
- center-nlp.ru;
- igisp.ru;
- erickson.ru
Ericksons hypnos - böcker
"Min röst kommer att förbli hos dig" - M. Ericsons berömda bok låter som en av de metaforer som befälhavaren älskade att använda i sitt arbete. Arvet i form av böcker och seminarier öppnar stora möjligheter för specialister och de som behöver psykologiskt stöd och blir av med obsessiva mönster. Milton Erickson - böcker:
- " Hypnotisk verklighet ". Boken är en av de bästa i träningshypnostekniker från mästaren, med detaljerad analys.
- " Strategisk psykoterapi ". Ett visst tillvägagångssätt för varje enskilt fall och de Ericksonian metoderna för terapi.
- " Deep Hypnotic Trance ." Naturliga metoder, vävda in i en session av hypnotiska tekniker, metaforer, frigör en person från fångenskapen av tunga neurotiska bindningar.
Böcker om andra författares Ericksoniska och klassiska hypnos:
- "Mönster av de hypnotiska teknikerna av Milton Erickson" R. Bendler och J. Grinder . Masters of NLP genomförde en noggrann analys av övergående tekniker av M. Erickson. Tillgänglig presentation av material för att hjälpa psykologer, psykoterapeuter.
- "Nya lektioner i hypnos" B.E. Erickson . Dotter till den berömda mätaren fortsatte hennes faders arbete. I sin bok beskriver Betty Erikson erfarenheten av att använda Ericksonian hypnos, delar hennes trick och metoder för trance vägledning.
- "Den initiala kompetensen hos Ericksonian hypnosis" M. Sparks . Bokens författare använder ett pedagogiskt förhållningssätt i sitt arbete med kunder, vilket gör det möjligt att använda M. Ericksons tekniker med ett mer effektivt resultat.