Det är ingen hemlighet att från samma diet, olika människor kan, hur man går ner i vikt och gå ner i vikt. Det var just detta fenomen som Dr D'Adamo blev intresserad av och bestämde att det var för blodgruppen att det var nödvändigt att börja när man komponerade en individuell diet. Han utförde mycket forskning, som visade att det, beroende på en viss grupp, reagerar människor annorlunda på samma produkter.
principer
Så, viktminskning genom blodgrupp enligt Dr. D'Adamo, när du delar alla produkter i "bra", "neutral", "skadlig". Således har vi 4 olika dieter:
Bantning av blodgruppens blodgrupp betyder: "Hunter, köttätare"
- Du kan äta: kött (förutom fläsk), skaldjur, sura grönsaker och frukter, rågbröd, ananas;
- i minsta kvantiteter: havregryn och vetekorn samt produkter från vete
- utesluta konsumtion: Kål (utom broccoli), vete, majs, ketchup, marinader.
Viktminskning för blodgrupp II: "Bonde, vegetarisk"
- Du kan: alla grönsaker och frukter, baljväxter, flingor, ananas;
- i minsta kvantiteter: socker, mejeriprodukter ersatt med soja;
- Exkludera: skaldjur och fet fisk (hälleflundra, sill, kaviar, flundra).
Slimming på den tredje blodgruppen: "Nomad, omnivores"
- Du kan: kött (utom kalkon och kyckling), flingor, grönsaker och frukt , mejeriprodukter, baljväxter, ägg;
- i minimala kvantiteter: majs, tomater, rabarber, bovete och vetegryn;
- utesluta: kyckling, fläsk, skaldjur, krabba, räkor.
Viktminskning för blodgrupp IV: "Den yngsta blodgruppen och den mest utsatta organismen"
- Du kan: kött, mejeriprodukter, tofu, fisk, olivolja, jordnötter, valnötter, frukt;
- i minsta kvantiteter: baljväxter, spannmål, paprika, oliver, majs;
- utesluta: rött kött, vete, solrosfrön, bovete, bacon och skinka.