"Apelsiner förstärker vår känslomässiga kropp och stöder en gemensam känsla av glädje, välbefinnande och livskraft", säger Tai Yong Kim, en känd skådespelerska och talare. Men det här är alla texter, så låt oss vända oss till medicinsk forskning och ta reda på vad apelsinerna säger forskare.
Första hjälpen kit
Först och främst bidrar dessa saftiga apelsin frukter till att förebygga utvecklingen av cancer. Det är bevisat att citrusfrukter innehåller ämnen som inte bara är användbara vid förebyggande, utan också fördröjer utvecklingen av tumörer. Särskilt de är effektiva för att bekämpa lever, hud, lungor, bröst, mage och tjocklek. Och naturligtvis vet alla att det finns mycket vitaminer i en apelsin - speciellt vitamin C , som skyddar våra celler från effekterna av fria radikaler. Apelsiner är användbara för att gå ner i vikt, de ingår ofta i olika dieter som en källa till stödjande ämnen i en svår period av viktminskning.
Om du regelbundet dricker apelsinjuice, kan du allvarligt minska risken för njurstenar. Men det är bättre att hålla sig till måttliga doser, eftersom en hög syrahalt kan skada tandemaljen när du ofta använder färska.
Generellt är användningen av apelsiner för kroppen otvivelaktigt, men allt beror på dosen och kombinationen av denna produkt med de andra.
Varianter av apelsiner
Förutom frukterna av solens färg som är bekant för oss finns det en annan typ av orange-röd eller "blodig", som den kallas i engelsktalande länder. Denna färg ges till honom av ett högt innehåll av anthocyaniner - ämnen som kämpar mot inflammation och infektioner. Användningen av röda apelsiner för kroppen är något högre än för de vanliga, eftersom det är den "blodiga" arten som allvarligt klarar av åldrandet av organismen. De innehåller också vitamin B9, vilket också är folsyra . Detta vitamin är användbart för alla kvinnor, särskilt de som planerar att bli barn i den närmaste framtiden.