Citron - en av de mest användbara produkterna, men att använda den i sin råa form, utan att blanda med andra produkter eller inte lösas i någonting, väldigt få människor kommer att våga. Därför rekommenderas citron att konsumeras med vatten, medan frukten inte förlorar sina användbara egenskaper och vatten hjälper till att skydda magslimhinnan från syra och skapa den nödvändiga volymen vätska som hjälper till att gå ner i vikt.
Vatten med citron är när som helst fullt berusat på törst, men om du förföljer målet - för att förbättra din kropp och dra största möjliga nytta av en sådan dryck, måste du dricka det på morgonen på tom mage och 2-4 gånger om dagen.
Citronsyra har fantastiska förmågor - att aktivera energimetabolism och att bryta ner fettsyror. Därför är det användbart att dricka på ett tomt magevatten med en citron, eftersom du i detta fall börjar metabolismen på morgonen i celler, där tillräckligt med energi produceras och du känner energi och en energiutbrott. Dessutom förbereder du magen för matintag, det inkommande vattnet före frukost har en gynnsam effekt på intestinal peristaltik och citronsyra har egenskapen att neutralisera de toxiner som bildas över natten med det aktiva arbetet med mikroflora.
Det är särskilt användbart att dricka vatten med citron under perioden av virusinfektioner (vår, höst), t. ämnen som ingår i citrusfrukterna har skyddande egenskaper och stärker immuniteten.
I sällsynta fall kan dränering av vatten med citron på tom mage skada magslimhinnan, det kan inte bli berusat för personer som har sådana sjukdomar som magsår, gastrisk erosion och gastrit med hög surhetsgrad. Det finns kontraindikationer för användningen av en sådan dryck för personer som har ett antal genetiskt bestämda metaboliska sjukdomar.
Citron med vatten för viktminskning
För att gå ner i vikt används citronvatten av flera skäl. Sitter på vilken diet som helst, kom ihåg att vatten med citron minskar känslan av hunger. Dricker det på morgonen och flera gånger om dagen mättar du kroppen med vitamin C , som är en antioxidant och tar bort toxiner från cellerna. Tack vare askorbinsyra förbättras lipidmetabolismen, d.v.s. gradvis börjar lösa upp fettreserven och viktminskningen.
En stor fördel med varmt vatten med citron är noterat, eftersom en varm vätska främjar expansion av blodkärl och absorberas snabbt från mag-tarmkanalen, så kommer effekten från det snabbare. Det är användningen av varmt citronvatten som gör det möjligt att aktivera kolhydratmetabolism. Sättet för dess förberedelse är ganska enkelt: skära 3-4 skivor av en citron, lägg dem i en mugg och fyll i kokande vatten, du kan använda vatten efter kylning. Tänk på att klämma citronsaft i kallt vatten och sedan värma kompositionen är fel sätt att laga mat, där alla användbara föreningar förstörs och bara en trevlig smak kvarstår. Sådant vatten bär inte användbara egenskaper till din kropp.
Det är viktigt att notera att vatten med citron används allmänt för kosmetiska ändamål. Genom att torka en sådan ansiktsfärg kan du bli av med inflammatoriska processer - akne,
En diet med citronvatten rekommenderas för personer som lider av gallblåsans inflammation. Citronsaft har en kolagogueffekt och har egenskapen att minska inflammatoriska processer i kroppen.
Mineralvatten med citron är användbart för matsmältningen. En sådan dryck gör att du kan normalisera matsmältningsytans surhet. Dessutom har detta vatten en uttalad diuretisk effekt, vilket bidrar till viktminskning.