Den amerikanska skådespelaren, producenten och Channing Tatum har ett utmärkt utseende och tillväxt. Inte för ingenting i början av sin karriär fungerade han som en modell i de kända modehusen (Dolce & Gabbana, Armani). Även före denna kändis månsken striptease i en av klubbarna i Florida.
Vad är höjden, vikten och formen av figuren i Channing Tatum?
Västra källor rapporterar att tillväxten av Hollywoodstjärnan är 6 meter och i centimeter får vi ca 183-186 cm. Och sådan skönhet med en vikt av 70 kg. Är den här mannen - inte varje tjejs dröm? Jenna Devan, hans fru, hade också tur!
Intressant, många gånger var parametrarna i hans figur erkänd som ett av idealet. Detta motsvarar det faktum att kvinnan kommer att vara ägare till den uppskattade 90-60-90 . I Chenning är nackomkretsen 47 cm, bröstet - 129 cm, biceps - 48 cm, underarm - 43 cm, midja - 103 cm, handled - 29 cm, rumpa omkretsen är 118 cm, höfter på bredaste plats - 70 cm, och benets omkrets är 48 cm.
Workout rutin kändisar
I en intervju med den amerikanska sportutgivaren delade stjärnan i filmen "Super Mike XXL" glatt hemligheterna i hans oklanderliga fysiska form. Dessutom sa han att vem som helst kan uppnå önskade förändringar i hans kropp. Det viktigaste är här engagemang, hårt arbete och önskan att förändra ditt liv till det bättre.
Grunden för hans träningsprogram är CrossFit. Det är han, enligt Tatums uppfattning, ett utmärkt sätt att förbättra lindringen. Dess huvudsyfte är att utföra ett stort antal träningscykler på en halvtimme, medan vila mellan uppsättningar ska hållas till ett minimum och pausen mellan cyklerna når 3 minuter:
- Måndag Channing börjar sin dag med en uppvärmning (5 minuters körning). Nästa träning: 20 minuter och 5-6 cyklar hoppa rep (200), dra (15). Hitching - stretching och slow running (5 minuter).
- Onsdag Uppvärmning är hoppa rep (5 minuter). Grundutbildningen består av 5-6 cykler av ben som lyfter i skruven (20) och klackar med kroppsvikt (25). Hitching - hoppa rep, sträcker sig (5 minuter).
- Fredag Uppvärmning - spännen på repet (igen, 5 minuter). Huvudträningen sprintar för 500 meter och push-ups (15). Hitching - hoppa rep och stretching (5 minuter).
- Jenna Devan delade en bild i hennes underkläder efter att ha delat med Chenning Tatum
- Insiders svarade på frågan, varför deltog Channing Tatum och Jenna Devan?
- Channing Tatum och Jenna Devan är uppfödda
När du behöver gå ner i vikt och förbättra lindringen är skådespelaren engagerad i cyklisk träning, medan 30 minuter innan de dricker en cocktail som består av 30 gram. kolhydrater och 20 gr. protein.
| | | |
| | | |
| | | |
