Amning är en viktig period i mamma och barns liv. Men ibland har min mamma mindre mjölk än ett barn behöver. För att öka mängden mjölk och behålla laktation, måste du övervaka mängden vätska som konsumeras. Dessa kan vara juice, mjölk, vatten, soppor, komposit etc. Samtidigt är det nödvändigt att dricka vätskor minst en och inte mer än två liter per dag. Det finns också produkter som ökar mjölkproduktionen. Dessa inkluderar: Adygheost, morötter, nötter, frön. En särskild roll i rationen hos en ammande kvinna spelas av te för att öka amning. Det kan vara färdiga te från olika företag, sålda i apotek och specialaffärer, eller tillagas med egna händer.
När du förbereder ditt eget te kan du använda följande rekommendationer.
Det enklaste att förbereda och prisvärda medel för att öka amningen är svart te med mjölk eller bryggd i mjölk. Denna dryck ska druckas 4 gånger om dagen före matning i en halvtimme.
Du kan ofta höra om fördelarna med grönt te. Men nyligen säger de att grönt te kan orsaka skada vid laktation. Saken är att den innehåller ett sådant ämne som din, och det är liknande i dess egenskaper till koffein. Mängden mjölk, kan, och kommer att öka, men samtidigt ökar excitabiliteten i nervsystemet. Barnet kan sova dåligt och uppträda rastlöst.
Herbal te för att öka och förbättra amning
Det finns många typer av örter som länge har använts som te för laktation. För detta används både individuella örter och hela samlingar. Mycket populär är kummin, dill, fänkål, anis, oregano, citronbalsam.
Den mest effektiva och oftast används för att öka amningen är te med fänkål (eller dill). Fröer (1 matsked), som kan köpas på något apotek, hälls med 300 ml kokande vatten, kyls och druckas under dagen. Drick det i 2-3 dagar, ta sedan en paus.
Vid den här tiden kan du också dricka kamille te - ett annat effektivt verktyg som används vid amning. Förutom huvudsyftet har det också en lugnande effekt. Glöm inte att kamille, som många andra örter, kan orsaka allergier, så du måste övervaka barnets tillstånd och, om nödvändigt, byta ut det med någon annan.
Gingerte är också användbart vid amning. Förbered det enligt följande: slipa en rot av ingefära och koka i 5 minuter i en liter vatten. I en färdig buljong tillsätt citron och honung att smaka och dricka i små portioner tre gånger om dagen. Det är viktigt att notera att ingefära har ett antal positiva egenskaper. Det förbättrar minnet, uppfriskar, förbättrar matsmältningen och hjälper till att förebygga och kontrollera virusinfektioner.
Det är viktigt att nämna de produkter som många brukade använda i vardagen. Till exempel, med en kall - citron och hallon, för lugn - mynta. Te med citron eller hallon bör dock användas med försiktighet vid amning, eftersom dessa livsmedel (särskilt hallon) kan orsaka allergi hos barnet.
Under en förkylning när du ammar är det bättre att dricka lime te. Brew falsk färg som ett vanligt te och insistera 15 minuter, varefter de dricker varmt. Varmt te hjälper till att svettas och sänker temperaturen. Men te med mint när laktation inte ska användas. Förutom när det är nödvändigt att minska det. Användningen av dryck med mint minskar drastiskt mjölkproduktionen. Samma sak gäller salvia.
Det viktigaste att komma ihåg är att örtte kan vara både användbart och farligt vid amning. Därför bör örterna väljas med försiktighet och efter samråd med en läkare.