Vi är alltid lite avundsjuk på dem som i denna galna värld lyckas upprätthålla en enkel inställning till livet. Hur lyckas de hitta balans och behålla balansen? Gåtan, för att de flesta av dessa människor kommer att reagera med någonting oförståelig, som "Jag lever med mitt samvete, försöker jag att inte förolämpa någon, så jag mår bra."
Hur återställer mental balans?
Vänta, kanske dessa människor har rätt och det finns ingen hemlighet, för alla kan komma ihåg den tid då allt var bra, inga interna konflikter (moderns livmoder och barndom anses inte). Det visar sig, vi vet hur man hittar mental balans, bara lite glömde. Kom ihåg hur det hände, nej? Tja, du måste komma ihåg, det är ett bra sätt att få din sinnesfrid tillbaka.
- Kom ihåg den tid då du lyckades, vad har ändrats sedan det ögonblicket.
- Det är klart att det fanns många förändringar. Sök bland dem den som har förändrat ditt liv sålt, gjord av en självsäker och lugn kvinna, en obalanserad hysterisk person.
- Leta efter ett sätt att ändra situationen. Var inte rädd för kardinalförändringar, det kommer att vara för sent endast när hjärtat slutar slå. Men innan något förändras kommer ljudtänkandet inte att störa.
Låt oss ta en titt på ett litet exempel.
- När var allt bra? För några år sedan.
- Vad är nu det som inte var då? Ja det var inte detta dumma arbete!
- Varför tror du det är? På morgonen ropade chefen, tror du att du kan göra mer eller gör du något som du inte är intresserad av?
- Beroende på svaret på föregående fråga kommer det att vara nödvändigt att vidta åtgärder som hjälper dig att uppnå mental balans. Och kom ihåg hur du bestämmer dig, så det kommer att vara, ditt liv är i dina händer.
10 bud i sinnesro
Om du inte kan komma ihåg den tid då du var i harmoni med dig själv, behöver du ett recept hur du hittar en sinnesfrid. Det kan bidra till att följa flera regler, de så kallade budorden om mental jämvikt.
- Alltid och överallt tycker bara om det goda. Tankar är materiella, tänker på det dåliga, vi programmerar oss själva för de dåliga. Och för andlig harmoni behövs bara bra tankar. Var därför vant vid alltid att hoppas på det bästa och aldrig erkänna tanken på ett dåligt utfall av händelser.
- Lär dig att vara tacksam. Att klaga på livet är enkelt, allt kan lugna: regn, en trasig häl, en reprimand från myndigheterna. Och försök att tacka livet för det hon gav dig. Arbete, hem, familj, välstånd - allt detta är? Så säg livet tack för varje objekt.
- Var försiktig med överskattade självkänsla. Ja, du kan göra något bättre än andra, men det betyder inte att du måste vara stolt. Kanske de som omger dig är lysande på andra områden. Och för övrigt hindrar uppblåst häftighet den nyktera bedömningen av situationen, vilket leder till besvikelse.
- Var inte rädd för svårigheter. Du kommer att kunna övervinna någon av dem och vara obeslutsam, du kan sakna ditt lyckliga ögonblick.
- Misslyckanden - ingen anledning att ge upp. Lär dig att dra nytta av dem. Återställd, och din favoritblus konvergerar inte på bröstet? Detta är en ursäkt för att visa en chic halsringning! Chefen sa att du har fel? Kom ihåg de misstag och upprepa inte.
- Stanna inte där. Har du någonstans kringgått någon? Det är bra, men det är ingen ursäkt att vila på laurbærna, det finns ingen gräns för perfektion. Och denna regel är tillämplig inom yrkesområdet och för självutveckling.
- Lär dig att njuta av livet. Kom ihåg hur barn tittar på världen med öppna, glada ögon. Så du är överraskad av skönheten i de löpande molnen, det fallande lövets nåd - du är omgiven av det vackraste, det bästa. Så missa inte det!
- Skäm dig inte över vad du har. Har du ett fantastiskt utseende, en bra position, en stabil inkomst? Det är helt naturligt för detta att glädja sig, men låt inte rikedomar (av någon materiell sak) ta i besittning av dig.
Går inte över komfort och erkännande, för en gång för dig var det ett "paradis i en stuga". - Leta efter din lycka i att ta hand om andra. Ofta känner vi oss inte bara glada för att vi bara tänker på oss själva. Men det är värt att ge en del delaktighet och ta hand om andra, hur saker förändras. Vi vill alla vara någon du behöver.
- Lita på Gud. De säger att den som inte tror på något är ett levande lik. Alla har sin egen Gud, vare sig kristen, muslim eller hednisk, vi måste tro att vår existens har det högsta målet, det här är det starkaste incitamentet att inte bryta ner och gå vidare.