Gurkor med amning

Som du vet, innehåller grönsaker mycket vitaminer, mineraler. Därför, med början av säsongen, försöker alla att inkludera i kosten så mycket som möjligt. Men hur man ammar kvinnor? När allt kommer omkring kan inte allt ätas under amning. Att veta detta, tycker ofta unga mödrar om det är möjligt att använda gurkor under amning. Låt oss försöka svara på det, ha berättat om alla användbara egenskaper hos en gurka och regler för introduktionen i en ransättning av utfodring.

Varför kan inte gurka bli ammande?

Faktum är att det i själva verket inte finns något förbud mot införandet av en viss grönsak i rationen. Rädsla för enskilda läkare orsakas bara av det faktum att gurkan, som alla rågrönsaker, innehåller en stor mängd fiber, när den smälts upp, är det ökad gasbildning. Som ett resultat är det en stor sannolikhet för kolikutveckling hos en bebis.

Också, som ett resultat av att äta gurkafoder, kan en baby ha en störd matsmältningsprocess, vilket leder till utvecklingen av diarré hos barnet.

Det är därför som färska gurkor under amning bör begränsas i kosten. Det är också värt att notera att läkare inte rekommenderas att använda dem innan barnet är 4-5 månader gammalt.

Vad kan vara användbart för att bota mor?

Efter att ha behandlat det faktum att när du ammar kan du äta gurkor måste du säga om deras användbara komponenter.

För det första är det kalium, vilket ingår i denna grönsak i en ganska stor koncentration. Som du vet har denna mikronäringsämne en positiv effekt på kardiovaskulärsystemets funktion, vilket kräver återhämtning efter graviditet.

Också mycket gurkor och jod. Detta mikronäringsämne är helt enkelt nödvändigt för människokroppen för normal sköldkörtelns funktion.

Bland vitaminerna kan vi notera närvaron av C, B, PP, E. i dessa gurkor. Dessa biologiskt aktiva komponenter bidrar till förbättringen av laktationsprocessen, vilket är viktigt för omvårdnaden.

I vilken form och hur man äter gurkor ordentligt under amning?

Som redan nämnts ovan är inkludering i kost av friska gurkor vid amning av en nyfödd (1 månad av livet) oacceptabel. Detta kan leda till kolikutseende, störning av matsmältningen hos barnet, utveckling av dysbios. Därför kan du börja med att inkludera denna grönsak i kosten inte tidigare än 4 månader. Men, om den givna tidsperioden faller på höst eller vinter, när det inte finns några färska gurkor?

Saltad gurka i amning bör ätas med stor omsorg. Med tanke på att en sådan produkt innehåller en stor mängd salt, kryddor, kan användningen orsaka allergisk reaktion hos barnet, vätskeretention i kroppen, avföring, ökad nervositet och törst. Därför bör de introduceras gradvis i kost av en ammande mamma, med 1-2 gurka ringar. Efter det, var noga med att observera bristen på reaktion från kroppsmulorna i form av rodnad, utslag, svullnad på barnets armar och ben, blåsor.

Färskt saltade gurkor under amning bör också ätas med försiktighet. Trots det lägre salthalten kan deras utseende i ringen av omvårdnaden också orsaka en reaktion från barnet.

När det gäller inlagda gurkor, på grund av det höga innehållet av ättika i dem, alla typer av kryddor, från att konsumera dem under amning, är det bättre att helt överge barnet.

Såsom det framgår av denna artikel är gurkor under amningstiden inte förbjudna, men de måste noggrant införas i kosten. När det finns någon reaktion från smulorna, är denna grönsak helt utesluten.