Att förbereda barnets bärbarhet är ett ansvarsfullt och långvarigt skede. Fullständig undersökning, uteslutning av kroniska infektioner minskar risken för komplikationer. Vitaminer är också viktiga när man planerar graviditet - för kvinnor är det en oersättlig källa till spårämnen.
Behöver du vitaminer för att planera graviditet?
Att besluta om barnets födelse är många framtida mammor intresserade av läkare - om man ska dricka vitaminer när man planerar graviditet? Reproduktion specialister och familjeplanering specialister säger att ta vissa medicinska komplex och preparat förbättrar väsentligt processen med att bära barnet. Vitaminer är ofta nödvändiga komponenter för normal biokemiska processer. Under graviditeten krävs dessa ämnen inte bara av kvinnokroppen utan också av framtida barn, så vitaminer som följer med mat kanske inte räcker till.
Brist på vitaminer under graviditeten
Med de föreskrivna vitaminerna före uppfattningen minskar en kvinna på så sätt riskerna i samband med sin brist på graviditet. Intag av spårämnen i mindre koncentrationer än vad som krävs kan orsaka många oegentligheter. Beroende på vilken koncentration av ett vitamin som är reducerat är sådana brott möjliga:
- med brist på vitamin A - minskad synskärpa;
- med brist på vitamin B1 - illamående och kräkningar;
- brist på B6 - hög risk för toxicos
- små koncentrationer av C-vitamin - sen toxikos, missfall, tidig urladdning av fostervätska;
- med brist på vitamin D - osteoporos.
För en riktig utveckling av fostret måste kroppen få en tillräcklig mängd folsyra och jod. Dessa biokemiska substanser deltar aktivt i bildandet och utvecklingen av nervsystemet hos barnet, hjärnan. Vid akut insufficiens ökar risken för att bilda intrauterina missbildningar, anomalier som inte är korrekta.
Vilka vitaminer dricker när du planerar graviditet?
Denna typ av frågan om potentiella mammor ställs ofta av specialister. Läkare uppmärksammar kvinnorna på det faktum att huvudsyftet med att ta sådana mediciner är att normalisera menstruationscykeln för att stabilisera ägglossningsprocessen. Samtidigt behöver kroppen förbereda sig för en lång process med att bära barnet. När man skriver vitaminer före konception för kvinnor tar läkare hänsyn till följande:
- ett tillstånd av en organism
- Förekomst av kroniska infektioner eller sjukdomar;
- egenskaper i samband med tidigare graviditeter
- den framtida moderns ålder.
Vitaminer för graviditetsplanering för kvinnor - lista
Listan över vitaminer i planeringen av graviditeten är bred, men inte alltid en kvinna behöver ta emot alla. Behovet av deras tillämpning i varje specifik situation bestäms av läkaren. Bland vitaminer och mikrodelar som påverkar barnets uppfattning och bär är det nödvändigt att skilja:
- Folsyra . Ett viktigt element som fostret behöver i de tidiga utvecklingsstadierna. Hennes mottagning fortsätter efter graviditet, fram till den 12: e veckan.
- Jod. Ett oersättligt spårelement som kommer in i kroppen med mat. Mycket finns i skaldjur. Med sin brist är sköldkörteln bruten.
Dessa biologiska föreningar är obligatoriska för kvinnor som vill bli mödrar inom en snar framtid. Dessutom är viktiga vitaminer i graviditetsplanering:
- Vitamin E i graviditetsplanering är oumbärligt.
- K - förbättrar blodkärlen;
- A - viktigt för synen
- vitamin D i planeringen av graviditeten - stärker benet
- C - stimulerar immunitet
- B1.
Hur man dricker vitaminer när man planerar en graviditet?
Intag av vitaminer vid graviditetsplanering måste nödvändigtvis avtalas av läkaren. Experter tar alltid hänsyn till den befintliga bristen på specifika spårämnen i en framtida mammas kropp, vilket kan bestämmas av yttre tecken. Villkoret för hår och naglar kan berätta för läkare om många saker. För att bestämma bristen på specifika ämnen i kroppen kan dessutom utses och biokemiskt blodprov.
När det gäller intag av vitaminer vid planering av graviditet för kvinnor, bör det genomföras i enlighet med utnämningarna. Läkare indikerar alltid det specifika namnet på vitaminkomplexet, dess dosering, frekvens och användbarhetstid. Överdosering kan påverka kvinnans kropp, så om nästa dos av läkemedlet saknas, ta inte nästa gång en dubbel dos.
Dosering av vitaminer vid graviditetsplanering
Vitaminkomplex tilldelas potentiella mammor individuellt, med hänsyn till organismens tillstånd, egenskaperna i samband med tidigare graviditeter. Men normen för vitaminer när man planerar graviditet är densamma för alla. Det bör noteras att de flesta läkemedelsföretag följer dessa indikatorer, inklusive den nödvändiga mängd ämne i deras beredningar. Ibland kan kvinnor tilldelas monovitaminer. I detta fall följa följande koncentrationer av vitaminer:
- vitamin E - 100-300 IE / dag;
- D - 400 IE;
- K - 1 mg;
- A - 3000 IE vardera;
- C - 60 mg;
- B1 - upp till 2 mg;
- B2 - 1,4 mg;
- B6 - 2,2-2,3 mg / dag.
De bästa vitaminerna i graviditetsplanering
Det är omöjligt att bestämma de bästa drogerna, göra en bedömning av vitaminer för kvinnor som planerar att bli gravid, ingen kan. Varje fall är unik. Ofta upplever kvinnor problem med uppfattningen och gör upprepade försök. I sådana fall kommer endast vitaminer när man planerar graviditet för kvinnor inte att förändra situationen. Den första ska vara terapi av den underliggande sjukdomen, där intaget av vitaminer utförs parallellt. Läkare vid utnämningen av sådana fonder föredrar vitaminkomplex.
De bästa vitaminkomplexen i graviditetsplanering
När man skriver vitaminer när man planerar graviditet, använder läkare beprövade läkemedel. Bland de vanliga läkemedlen - Vitrum Prenatal och Elevit Pronatal . Ofta ges helst Vitrum. Detta komplex i dess komposition innehåller jod, i motsats till Elevit. Dessutom föreligger i en större koncentration mikrodelar, såsom zink, koppar, magnesium. Kvinnor själva, som tog detta läkemedel, talar bara om det positivt.
Bland de bästa vitaminerna som används vid planering av graviditet för kvinnor är det värt att lyfta fram:
- alfabetet;
- Velvumen;
- Multitabs;
- Angiovit;
- Teravit Pregna.
Vitaminer i mat
De ovannämnda vitaminerna med folsyra i planeringen av graviditeten kan snabbt kompensera för dess brist. För att kunna ta emot vitaminer innan man får barn i tillräcklig mängd, bör en kvinna helt ompröva sin diet. Replenish deras brist kan vara från mat. I det här fallet måste du veta vilka vitaminer i vilka livsmedel finns:
- Folsyra - baljväxter, grönsaker, grönsaker, ris, bovete, nötter;
- vitamin C - citrus, bulgarsk peppar, kiwi, dogrose;
- B6 - fläsk, fjäderfä, makrill;
- vitamin A - frukt och grönsaker av gul, röd färg, ägg, lever;
- E-vitamin - vegetabiliska oljor, nötter, baljväxter;
- B2 - ägg, lever, gröna, tomater, mushrooms.