Massage är en medicinsk och helande procedur, som länge varit känd för mänskligheten. Idag används massage för en mängd olika sjukdomar, och terapeutisk ryggmassage är en av de oftast föreskrivna.
Det finns flera typer av terapeutisk ryggmassage: klassisk, akupressur, pneumomassage, hydromassage, vibromassage, etc. Ryggmassage utförs på området från näsan till coccyxen - massage i kragezon, bröstkorg och lumbosakralavdelningar.
Indikationer för terapeutisk ryggmassage
Massage är indicerad för ryggsmärta, för sjukdomar som är relaterade och inte relaterade till muskuloskeletala systemet, såväl som för friska personer vars arbete är förknippat med långvarigt sittande eller fysisk ansträngning. Vi listar bara en del fall när en ryggmassage rekommenderas:
- trauma mot rygg och ryggrad;
- Störningar i hållning ( kyphos , skolios, lordos);
- sjukdomar i rygg och ryggrad (osteokondros, lumbago, ischias, etc.);
- huvudvärk;
- hypertensiv sjukdom;
- bronkit;
- kronisk gastrit
- nedsatt tarmmotilitet
- stress .
Kontraindikationer för terapeutisk ryggmassage:
- ökad kroppstemperatur;
- blodsjukdomar;
- hypertensiv kris
- sjukdomar och skador på ryggen på huden
- purulenta processer av vilken lokalisering som helst;
- skleros av cerebrala kärl;
- menstruation;
- vissa psykiska sjukdomar.
Verkningsmekanism för terapeutisk massage
Rygg är den största reflexogena zonen. Genom att agera på vissa aktiva punkter på ryggen för massage kan man inte bara förbättra en persons allmänna tillstånd utan också normalisera organens störda funktioner.
Terapeutisk massage har följande effekter:
- normaliserar blodcirkulationen;
- slappnar av musklerna
- ökar rörligheten för leder och muskler;
- ökar nivån av endorfiner;
- lugnar nervsystemet
- stimulerar immunsystemet etc.
Teknik för terapeutisk ryggmassage
Sättet att göra en ryggmassage kan endast bestämmas av en specialist som känner till kroppens struktur och hur systemet fungerar. Med olika sjukdomar är mönstret av massagebevegelser inte detsamma. Till exempel är en ryggmassage i skoliosen inriktad på att stärka svaga muskler och avkopplande spänningar. Men olika typer av skolios kräver också en lämplig typ av massage, med olika tekniker för olika muskelgrupper.
I allmänhet kan vi skilja mellan fyra huvudtekniker som används vid behandling av ryggmassage, som är baserade på hjälpmedel:
- Strök. Denna teknik utförs alltid i början och slutet av proceduren. Det är en ljus effekt, som består i att strida huden. Huvudsyftet med denna metod är att förbättra tonen i blodkärlen, blodcirkulationen, tillståndet i det perifera nervsystemet, minska smärta. Beroende på typ av stroking kan du uppnå två olika effekter: långsam och ytlig har en lugnande, avslappnande effekt och en snabb och energisk - spännande tonik effekt.
- Gnugga. Detta är en mer intensiv teknik, som utförs av rörelse på huden med dess skiftning. Syftet med slipning är att förbättra vävnadsdynamiken, upplösningen av deponier, utvidgningen av blodkärl och ökat blodflöde till de nödvändiga områdena.
- Knådning. Denna teknik kan kallas en form av passiv gymnastik för musklerna, där de sedan kontrakt och sedan slappna av. I detta fall appliceras klämning, lyftning, dragning, tryckning och gripning av vävnader. Kneading kan vara ytlig och djup, intermittent och oavbruten. Som ett resultat återställs musklernas naturliga funktioner.
- Vibration. Denna metod består i att överföra till vibrationer de vibrationella rörelserna med en viss frekvens och kraft. Det finns flera typer av vibrationer: skakning, skakning, tryckning, gnidning, quiltning, klämning etc. Vibration kan orsaka förstärkning och återställande av förlorade reflexer.
