Enligt statistiken lider en av fem personer av någon form av sömnlöshet. Det kan vara svårt att somna, tidigt uppvaknande, ofta vakna på natten eller fullständig försvinnande sömn. Även förlora en normal sömn några nätter i veckan kan skada kroppens funktion och minska livskvaliteten. Konstant brist på sömn har negativ inverkan på en persons allmänna tillstånd och kan orsaka allvarliga sjukdomar.
Känn igen denna patologi lätt på klagomål om sömnbrist och sömnbrist, såväl som patientens utseende: svullnad under ögonen, röda ögon, depression, slöhet. Ofta i sådana fall engagerar sig sig i självmedicinering med sömnpiller. Detta är dock bara ett tillfälligt sätt att bli av med problemet, eftersom sådana läkemedel inte lindrar orsaken till sömnlöshet. Dessutom finns risk för beroende och beroende av sådana droger. Vad orsakar sömnlöshet och hur man kämpar mot det?
Orsaker till sömnlöshet
Orsakerna till sömnstörningar är många, och mycket viktigt är deras definition. De vanligaste orsakerna till sömnlöshet är:
- mentala orsaker: stress, ångest, nervös spänning, depression;
- mental överarbete;
- missbruk av koffeinhaltiga drycker;
- användningen av fet och svår att smälta mat före sänggåendet;
- röka, dricka
- tar vissa mediciner (smärtstillande medel, diuretika, hormoner, etc.);
- olika sjukdomar: Parkinsons sjukdom, allergier , astma, onkologiska sjukdomar, njursjukdomar, sköldkörtelsjukdomar etc.
När ska man slå larmet?
I vissa fall kan du bli av med sömnlöshet genom att eliminera de faktorer som orsakar det och följa den korrekta sömnhygienen. Men om sömnlöshet blir kronisk och inte svarar på självhjälpsstrategier, är det nödvändigt att söka professionell hjälp.
En allvarlig anledning att rådfråga en specialist är:
- Sömnlöshet, som orsakar allvarliga problem i familjen eller på jobbet.
- Förekomsten av sådana oroliga symptom som svårigheter i andning eller bröstsmärta.
- dagliga sömnstörningar med en tendens att försämra problemet.
Homeopati mot sömnlöshet
Som det är känt är homeopati en metod för alternativ medicin som möjliggör ett integrerat tillvägagångssätt vid behandling av sjukdomar. Detta tillvägagångssätt är viktigt för att lösa problemet med sömnlöshet, eftersom sömnstörningar leder till obalans i alla kroppssystem.
Först och främst måste du ta reda på den sanna orsaken till sömnlöshet. För att göra detta, en fullständig diagnos av kroppen, inklusive psykoanalys. Diverse undersökningar är nödvändiga för att utesluta allvarliga sjukdomar där sömnstörningar bara är ett symptom.
För behandling av sömnlöshet i arsenalen för homeopatiska läkemedel finns cirka 900 namn på preparat. Typ av medicinering och dosering administreras individuellt för varje patient beroende på flera faktorer.
Bland de homeopatiska lösningarna för sömnlöshet är de mest utbredda: Aconite, Arnica, Coffea, Nuks Vomica, Passiflora, Svavel och andra.
Kom ihåg att behandlingens bästa effekt uppnås med patientens positiva inställning. Att lägga sig i sängen, fokusera inte på ditt problem, fokusera på tanken på hur du somnar. Enligt forskningen är det lättast att somna, om du föreställer dig fredliga bilder av naturen innan du lägger dig.