Sömn är en integrerad del av vårt liv. Man tror att om ett barn sover gott, då är han frisk. Och så snart som kroppen börjar fungera, är sömn störd. Låt oss försöka förstå detta problem bättre.
Orsaker till sömnstörningar hos barn
Till att börja med, överväga de mest oskyldiga orsakerna till sömnstörningar hos barn.
Fysiologiska egenskaper hos barnet
- Extraneous ljud. Normalen är att barnens sömn är känsligare, i motsats till en vuxen. Därför är ett barn att vakna med slumpmässigt buller mycket lättare. För att det ska sova mer tätt, försök att inte skydda det från yttre ljud. Efter att barnet har blivit vana vid inhemskt buller, kommer han att sluta uppmärksamma dem i en dröm, och därmed blir hans sömn starkare.
- Luften. Det är ingen hemlighet att barn sover bättre utomhus. Därför, innan du lägger dig i sängen, glöm inte att ventilera rummet väl.
- Sängkläder ska vara bekväma: en filt för säsongen, en kudde till storlek.
Överflöd av känslor
Ändå märkte våra mormor att det är omöjligt att leka på natten med barnet i aktiva utomhusspel, men det är bättre att måla eller läsa en bok. Overexcited, barnet kommer vara mycket svårt att somna.Sömnstörningar hos spädbarn kan också associeras med moderns känslomässiga tillstånd med vilken han är så nära kopplad att han kan känna sig de minsta förändringarna i hennes humör. Skräm och konflikter med släktingar med vilka du bor i samma hus, lägger heller inte till sinnesfrid för barnet. Försök därför skydda dina barn mot negativa känslor.
Följande orsaker till sömnstörningar hos barn kräver behandling och obligatoriskt samråd med barnläkare och neurolog.
Somatiska störningar
Dessa inkluderar sjukdomar som inte är associerade med nervsystemet, det vanligaste av dem:
- smärta, kolik i magen och dysbios, som behandlas med läkemedel som infekterar barnens kropp med användbara bakterier;
- rickets (huvudsvett, blyghet, shudder när du somnar), är det nödvändigt att ta kalcium och preparat som innehåller D-vitamin för behandling.
Neurologiska störningar
Larmsignaler som ska varna din mamma:
- nattlig enuresis (barn från 4 års ålder);
- sömngång;
- konversationer i en dröm;
- bruxism (slipning av tänder);
- mardrömmar.
Med alla dessa problem kommer du att kunna förstå barnets neurolog.
Sömnstörningar hos ett ettårigt barn kan inte bara associeras med hälsoförluster, men också med föräldrarnas misstag. Var noga med att träna en kvällspensionsceremoni. Det kommer att hjälpa barnet att stämma på rätt sätt, en vana kommer att dyka upp. Också vara uppmärksam på hur du lägger barnet i vila: sväng, gå med honom i sina armar, lägg dig ner nästa - allt detta medför också en vana, som bryter mot vilken du kommer att stöta på en känslomässig storm vilket leder till att barnets sömn också kan störas.