Sesamfrön är mycket saftiga och en favorit kulinarisk tillsats. Sesamfröet är också populärt i medicin på grund av dess användbara egenskaper och kontraindikationer. Dessa frukter kan användas för att behandla olika sjukdomar. Och på grund av deras utmärkta smakegenskaper kan de säkert betraktas som en av de läckra medicinerna.
Användbara egenskaper sesamfrön
Fröer av sesam är rika på oljor, innehållande i deras sammansättning syror - organiska, mättade, fleromättade fett-glycerolestrar, triglycerider. De innehåller ett ämne som heter sesamin, en mycket kraftfull antioxidant. Sesamfrön består också av:
- vitaminerna A, B, C, E;
- magnesium;
- kolhydrater;
- aminosyror;
- järn;
- kalcium;
- kalium;
- fosfor och andra mineraler.
För att dra största möjliga nytta för kvinnor från sesamfrön behöver den blötläggas eller värmas upp lite. Till salu finns en stor mängd stekt sesam. Sådana korn är trevligare att smaka, men det finns väldigt få användbara komponenter efter värmebehandling.
Vilka användbara egenskaper kan sesamfrön användas för helande?
- Sesam bidrar till normalisering av metaboliska processer.
- Korn har en positiv inverkan på nervsystemet, lugnar sig med stress, ökar stämningen.
- Vissa gravida sesamfrön rekommenderas att tas regelbundet. Allt eftersom användbara ämnen i kompositionen av frön hjälper till att utveckla normalt fostret. Det viktigaste är att inte missbruka produkten.
- Med rätt användning kan sesamfröolja öka muskelmassan.
- Kalcium i sesam gör det möjligt att använda det för sjukdomar i leder av ben. Korn rekommenderas ofta att användas som förebyggande medel vid risk för osteoporos .
- Inkludera sesam i kosten experter rekommenderar starkt kvinnor över 45 år. Produkten innehåller fytoöstrogen - ett ämne som anses vara ett substitut för det kvinnliga könshormonet.
- Intern applicering av fröet minskar nivån av kolesterol i blodet.
- Regelbundet äter en liten mängd korn, varnar en person många problem med organen i mag-tarmkanalen.
- De helande egenskaperna hos sesamfrön har också funnits i tandvård. Som praktiken visar, om du gnuggar sesamolja i tandköttet, kommer smärtan att passera nästan direkt.
- Lider förstoppning är tillräckligt för att dricka lite olja på tom mage, och deras problem kommer att lösas mycket snabbt.
- Antioxidant egenskaper sesam kan användas för att eliminera hosta för förkylningar, astmatiska attacker, influensaländer.
Kontraindikationer för användning av sesamfrön
- Eftersom sesam förbättrar blodkoagulabilitet är det inte värt det för personer som är benägna att drabbas av trombos.
- Fröer är kontraindicerade hos patienter med urolithiasis.
- Du kan inte missbruka sesam. Den optimala dosen är tre teskedar per dag. I annat fall kan det finnas störningar i mag-tarmkanalen, förstoppning.
- Med försiktighet bör sesam behandlas med dem som har ett överskott av kalcium i kroppen.
- Det är inte nödvändigt att använda fröet på tom mage - illamående och en mycket stark törst kan dyka upp.
- Sesamolja är inte tillrådligt att användas tillsammans med aspirin eller oxalsyra - detta kan leda till bildandet av deponier i njurarna.
- Allergi mot sesam - inte det vanligaste fenomenet och läkare var tvungna att ta itu med fall av individuell intolerans av produkten.