En vuxnas kropp är 70% vatten. Förorening av kroppen är en naturlig process som uppstår under den aktiva vitala aktiviteten hos varje organ och system. Den vattenhaltiga miljön i vår kropp bör gynna borttagning av avfallsprodukter, respektive leda till rening. På grund av vattenbrist på grund av global uttorkning, bromsar vi inte bara reningsprocessen utan förvärrar också vår inre miljö - "gammalt", "smutsigt" vatten deponeras i form av ödem, celluliter och leder till en allmän förgiftning .
För att lösa problemet med uttorkning och slaggning i ett avbrott, föreslår vi att du överväger möjligheten att rensa kroppen av juice - ett gott och enkelt sätt att förbättra hälsan.
Välja juice
Först och främst bör det noteras att rengöring med juice endast är möjligt med färskpressad juice. Köpt, förpackat, tillverkade juicer, laced med certifikat för ekologisk produktion, är inte 100% naturliga. Så du behöver en juicepress.
Dessutom måste juicerna blandas ordentligt:
- frukt med frukt;
- grönsak och grönsaker.
Juicer kan väljas målmedvetet:
- äppeljuice - har en baktericid effekt, avlägsnas från tarmarna patogena virus och mikrober;
- rengöring med citronsaft är det enklaste sättet att justera matsmältningsorganet om ditt huvudproblem är förstoppning (dagligen drick en matsked citronsaft med 2 matskedar vatten);
- Morotjuice - avgiftar
Matsmältningsorgan på grund av högt innehåll av fiber , betakaroten och mineraler; - betorjuice är mycket användbar och effektiv, men efter förberedelsen måste saften hållas i 3 timmar i kylskåpet.
Schema för rengöring på juice
Rengöringen varar 5-10 dagar. Varje dag behöver du dricka 4 koppar juice i 4 måltider, 30 minuter innan du äter. Före frukost och ett mellanmål - fruktjuicer, före middag och middag - grönsaker. Totalt för 2 glas frukt och 2 grönsaksjuicer per dag.