Alla vet att alla fysiska sjukdomar har en andlig början. Det vill säga, innan du behandlar din kropp, behöver du ta den inre världen tillbaka till det normala. Så, de indiska mantrarna bidrar perfekt till detta.
Att läsa mantra låter dig gå djupare in i dig själv. Men du behöver veta de grundläggande tekniker som hjälper till att uppnå maximal koncentration.
Indiska heliga mantrar
Mantra i Hindus antika språk betyder bön. Det används i meditation. Det främjar bättre koncentration. Det är ett förslag som du upprepar flera gånger till dig själv. Genom detta anger du dig själv i ett tillstånd av avslappning av medvetande och vila.
Att läsa indiska mantrar är lämpligt att betrakta som ett självkännedom, vilket bidrar till att stärka ditt sinne och sin vilja, stärka relationen mellan den manliga och kvinnliga början inom varje person.
Historiskt övades meditationer med indiska mantrar. De bär fred i sig själva. Genom att uttrycka orden i mantraet förenar människan med universum. När han läste bönens text, upphör han att tänka på sina problem och få sitt sinne i ordning.
En viktig punkt är att indiska böner måste upprepas i 15-20 minuter. Skynda inte. Håll dig till en rytm, hastighet.
Även om du inte är en förespråkare för östra religionen, kommer läsning av mantrar fortfarande att gynna din fysiska och andliga hälsa. Med tanke på bönernas ord som heliga, blir det mycket lättare för dig att glömma småliga bekymmer, bara koncentrera sig på själva processen.
Indiska mantrar för meditation bör inte avbrytas av reflektioner. Fokusera ditt sinne på läsning från början till slut. Öva meditation , i tid kommer du att hitta det lättare att dyka in i din inre värld. Ju längre du koncentrerar sig desto bättre blir resultatet.
Om du är ny för att köra meditativa övningar, förbered dig för att bli störd av olika icke-nödvändiga tankar, intryck, minnen. Snart kommer du att kunna från utsidan se mentalt i din hjärna under din vanliga vakenhet.
Förbered dig på allvarliga tankar att slå på dig. Du kanske tror att du borde tänka på dem just nu, men var tålmodig och fortsätt inte över den här önskan.
Exempel på mantra
Vi publicerar några av de mest populära indiska bönerna från de indiska vederna. De rekommenderas att läsa i en måttlig takt, inte skynda på sig. Stress lägger på den sista stavelsen.
- Om Hrim.
- Aum dhanvantare e namaha.
- Om hrim shrim laksmi bio namaha.
Den indiska mantraen av kärlek och ömhet är i stånd att balansera de feminina och maskulära elementen inuti varandra, för att bringa harmoni i förhållandet till relationer, för att rensa tanken på negativ energi, för att lugna ner det. Det kan också harmonisera energiflödena, förbättra din hälsa.
Ju mer du upprepar denna mantra eller ens lyssnar på den i en ljudinspelning som du enkelt kan ladda ner på Internet, den
Det rekommenderas att träna det varje morgon och därmed stämma in för en lycklig dag. Den indiska kärlekens kärlek avslöjar hjärtat av den som uttalar det. Och även när du har läst det läser det i din själ.
De indiska mantrarna "Sanning, Kärlek, Skönhet" hjälper dig inte att glömma det förutom materialet, i världen kan du hitta lycka i andlighet, i kärlek till din miljö. Det är värt att notera att du mediterar enbart för dig själv och för din själ. Och i en verklig värld av stress och brådska är denna övning väldigt nödvändig.