När du börjar prata om hur man utvecklar den mänskliga hjärnan 100%, genast återkallade filmen "Lucy" med Scarlett Johanson i titelrollen. Så från den genomsnittliga medborgaren på planeten Jorden blir hon en superman som kan lära sig nya språk på ett ögonblick och flytta bilar med telekinesis. Mänskligheten använder sin hjärna bara 10%. Det är hemskt att föreställa sig vad vi kommer att kunna om vi kan förbättra det och utveckla det.
Sätt att utveckla din hjärna till det maximala
- Vi blir av med hypodynamin. Det är på grund av ett inaktivt sätt att leva att vi inte bara får övervikt, kolesterolplack uppträder i kärlen, men förutom upplever hjärnan syreförlust.
- Vi äter mat rik på vitaminer och enzymer. Produktens mästare för innehållet i den senare är groddar, papaya, ananas, frön, nötter, avokado.
- Inte en artikel skrevs om vikten av sömn. Drömmarnas huvuduppgift är avlägsnandet av biokemiska produkter av hjärnans vitala aktivitet, vilket berodde på dess alltför stora aktivitet. Ju mindre du sover, desto mer ackumulering av skadliga proteiner kallas beta-amyloider. Det är de som förvärrar hjärnans arbete och orsakar olika sjukdomar, bland annat Alzheimers sjukdom.
- Kassera multitaskingen. När en person lär sig att koncentrera sig, kommer han inte bara att förbättra sin hjärnans kapacitet utan också hans minne . Först och främst bli av med vanan att göra flera saker samtidigt.
- Lär dig att märka detaljerna. bli
Sherlock Holmes, en av huvuddragen är en otrolig uppmärksamhet. Lär dig att märka små saker som andra inte uppmärksammar på. - Försök att undvika stressiga situationer. Om det inte fungerar, lära dig hur du reagerar ordentligt på stimuli. Dessutom är det användbart att öva meditation, göra yoga och andra fysiska övningar. Leta efter dina avkopplingsmetoder.
- Sträva efter att båda hemisfärerna utvecklas samtidigt. Som ni vet har vi alla en bättre utvecklad. För att åtgärda detta är det användbart att använda en serie övningar. Till exempel, försök med en hand att stroke din mage medurs och den andra vid den här tiden - knacka från toppen ner på huvudet. En annan övning är att du lyfter upp båda händerna. Man ritar en torg, den andra en stjärna. Så snart du kan göra det, byt dina händer.