Alla har älskat och älskade, till vilken en person visar omsorg och tålamod, glädjer sig åt småbarn och gör trevliga saker, hjälper till med råd och gärningar och skyddar dem från problem. Och visar han dessa handlingar i förhållande till sig själv? Om inte, måste du bara drömma om att älska dig själv, men här är hur man utvecklar den.
Hur utvecklar du kärlek för dig själv ur psykologinsynpunkt?
Följande tips hjälper till med detta:
- Titta inte på rätt ögonblick när du kan älska dig själv, men förstå att vi redan är perfekta - här och nu. Vi är självförsörjande och vi har allt för att förverkliga alla våra möjligheter.
- Sluta kritisera dig själv. Kritikens "moder" är en önskan att vara perfekt, men på jorden finns inte en enda perfekt person. Kritik driver oss in i ramen, men bara en helt fri person kan älska sig själv som han är.
- Behandla dig själv condescendingly och inte kräva mycket. Förlåt för misstag och var noga med att berömma för prestationer.
- Lyssna inte på de "välbehövande" som känner dig bättre, vad du behöver göra. Om du lyssnar på någon annans åsikt, då till vinnarnas åsikt, de som vet vad de gör och demonstrerar det.
- Sluta oroa dig för vad andra tycker om dig. Varje person är unik och har rätt att vara sig själv och att uttrycka sig på det sätt han vill.
Det finns en mycket effektiv övning som hjälper dem som vill veta hur man utvecklar kärlek för sig själva. Det är att ta hand om dig själv varje dag. Du kan göra en lista varje kväll och genomföra den nästa dag. Till exempel ge dig själv en form av inköp, en timmes vila med en bok på soffan etc. Läsa avfirmationer framför en spegel hjälper mycket bra, vilket kan bli en annan daglig träning. Det är väldigt viktigt att säga något som: "Jag är perfekt och vacker, jag kan göra allt, ingen kan påverka mig, jag är ansvarig för mitt liv" etc.