Hälsopsykologi är en vetenskap som studerar de psykologiska hälsofrågor som hjälper till att hitta metoder och verktyg som hjälper till att bevara, stärka och utveckla det. Sokrates sade också att man inte kan behandla en kropp utan en själ, det är vad moderna medicinska psykologer gör som hjälper till att bestämma beteende eller erfarenhet som kommer att bidra till att förbättra hälsan, eliminera sjukdomen och påverka effektiviteten av sjukvården.
Lös problem
Begreppet hälsa i psykologiens vetenskap är oupplösligt knutet inte bara med biologiska processer i kroppen utan även psykologiskt, beteendemässigt och socialt. Det är uppenbart att en person inte kan störa biologiska processer, men förändra sin reaktion på stress, överge dåliga vanor och undernäring i hans makt. Denna vetenskap föreföll ganska nyligen, men idag finns det många positiva exempel när människor blev av med olika sjukdomar och förbättrade sitt tillstånd med hjälp av psykologiska tekniker.
Grundläggande principer och uppgifter för psykologi i hälsa:
- individens motivation att behålla sin hälsa och stärka den
- interaktion av en persons sjukdom och personlighet. Här studeras och utvecklas sätten att styra sina känslor , förmågan att styra sig, kontrollera smärta, etc. Själva tillståndets inflytande på sjukdomsbanan undersöks. Till exempel är det bevisat att optimism och glädje hjälper till att hantera panikattacker.
- Studien av självreglering, det vill säga hur personen själv syftar till att förändra situationen till det bättre. Många sjukdomar genererar människor genom deras bortseende för sig själva.
Någon finner styrkan att radikalt förändra sina liv, och vissa gör det inte.
Psykologin för en hälsosam livsstil och hälsa syftar till att hjälpa människor att förändra sina liv till det bättre genom att utveckla och starta specialprogram. Till exempel, de som hjälper sluta röka, ge upp alkohol, förbättra regimen och kvaliteten på näring. Samma vetenskap utvecklar åtgärder för att förebygga sjukdomar och söker sätt att uppmuntra människor att besöka medicinska undersökningar, genomföra årliga undersökningar, vaccinera etc. I psykologi är fysisk hälsa i harmoni med mental hälsa. Det vill säga en psykologiskt frisk person med hög grad av sannolikhet kommer att vara frisk och fysisk. Och detta skapar förutsättningarna för vidare utveckling och förbättring under hela livet.