Den ökade koncentrationen av kolesterol i kroppen leder till bildandet av aterosklerotiska plack i kärlen. Först har de en liten densitet och är fästa vid de inre väggarna i artärerna och venerna, varefter de förkalkas och kan provocera fullständig blockering. Därför är fler och fler människor intresserade av hur man sänker kolesterol hemma, medan processen med dess produktion ännu inte har orsakat irreversibla förändringar i hjärt-kärlsystemet.
Hur mäter kolesterol hemma?
Innan du tar medicinen är det värt att ta reda på om det verkligen är ett problem och vad dess omfattning är.
För att mäta kolesterol utan att besöka sjukhuset kan du använda en av de enheter som är avsedda för hemmabruk. I uppsättningen av sådana analysatorer finns speciella testremsor, på vilka reagenserna känsliga för kolesterol med låg densitet närvarande i plasma avsätts.
För att utföra mätningar räcker det med att applicera en liten mängd blod på testremsan och sedan infoga den i enheten och utvärdera resultaten som visas på skärmen.
Populära Analysatorer:
- Accutrend Plus;
- Easy Touch;
- Cardio Chek;
- Multi Care
- Enkelt möjligt.
Hur sänker kolesterol hemma med en diet?
Först och främst måste du komplettera kosten med följande produkter:
- havsfisk;
- oliv-, sesam-, lin- och majsolja;
- nötter, frön;
- bælgväxter
- helkorn;
- frukt, speciellt med ett högt innehåll av pektin;
- kli;
- färska grönsaker, rik på fiber;
- juicer;
- grönt te .
Att sänka kolesterolnivån i hemmet innebär också att man avvisar rökning, förbrukar höga doser alkohol och kaffe. Det är tillrådligt att begränsa antalet eldfasta fetter i menyn, inklusive grädde, smör, helmjölk och gräddfil.
Samtidigt kan du inte helt överge produkterna som innehåller kolesterol eftersom kroppen själv kommer att börja producera den i en ökad volym.
Hur man behandlar kolesterol med läkemedel hemma?
För att normalisera produktionen av föreningen ifråga, hjälper dessa droger till:
- nikotinsyra;
- gallsyra-sekvestranter - kolestipol, kolestid, kolestyramin;
- fibrater - Gemfibrozil, Atromid, Bezafibrate, Gevilon;
- statiner - Pravastatin, Lovastatin, Simvastatin, Fluvastatin;
- askorbinsyra;
- biologiska aktiva tillskott och vitaminkomplex med kalcium.
Vid behandling av förhöjt kolesterol hemma rekommenderas det att ta fiskolja i kapslar. Detta medel hjälper till att minska koncentrationen av en skadlig lipidförening med låg densitet och förhindra dess produktion.
Hur snabbt minska kolesterol hemma med folk recept?
Läkemedel av alternativ medicin är attraktiva för deras säkerhet, frånvaro av biverkningar och effekt.
Infusion av en gyllene mustasch :
- Löv av växten, en längd av 20 cm, finhackad och placerad i 1 liter kokande vatten.
- Lämna en dag i en förpackad behållare eller termos.
- Stamma, häll i en glasbehållare.
- Drick 1 matsked innan du äter.
Och här är hur man ska bli av med kolesterol hemma med en maskros:
- Tvätta och torka gräsens rötter.
- Mala råmaterial till pulver.
- Ät 1 tsk jordad maskrosrot före varje måltid.
Det enklaste folkreceptet är att äta en halv tesked linfrö tillsammans med maten, minst 3-4 gånger om dagen. Fröna kan tillsättas till färdiga måltider helt eller försmala dem.