Hur många gånger det blev lovat att börja gå ner i vikt på måndag, på den avvänjande månen, för företag med flickvän och andra-andra ... Tiden går och figuren blir inte bara smalare men växer överallt med nya kilogram. Naturligtvis sa ingen att det är lätt att gå ner i vikt. Inte alla kan nå målet , men om du vet hur man stämmer in för att gå ner i vikt och inte bryta, så blir resultatet.
Hur mår man moraliskt för att gå ner i vikt?
Det spelar ingen roll vilken årstid det är utanför fönstret och i vilken fas månen är inne, eftersom de igen kommer att förändra varandra under hela perioden av viktminskning. Ja, ja, för det första måste du stämma överens med att processen kommer att vara lång. Trots allt stod de extra punden inte fast i kroppen över natten. Mest sannolikt tog det månader, och till och med år, och så kan omvänd process inte vara snabb. Ju mer verkligt målet är desto lättare kommer det att gå till, och risken för en uppdelning kommer därför att minska. De som är intresserade av hur man korrekt anpassar sig till viktminskning är det nödvändigt att bestämma i förväg vilken typ av dietprogram. Lyssna inte på de bravilja som säger att en hel måltid kan ersättas med en bit tårta.
Maten bör balanseras, men det är viktigare att hitta mellanslag mellan restriktionerna och tillåtenheten. Det är bra om familjemedlemmar stöder i sådana ansträngningar. Bättre än, om hela familjen går på en rimlig och riktig diet utan dåliga vanor. Orden "du kan" kommer att vara hundra gånger starkare än någon mytisk "magisk spark". Önskar att veta hur man stämmer in med viktminskning utan en uppdelning måste du bli motiverad . Det vill säga att förstå varför detta är allt nödvändigt. Någon vill ha en vacker klänning av 44: e storleken, någon vill bli mer sexuell för mannen, och någon verkar av hälsoskäl. I alla fall måste det finnas ett mål för vilket det är värt att försöka och fortsätta.