Det finns inget svårare än förlusten av en älskad. Det spelar ingen roll, en släkting eller bara en bra vän - men det är alltid ett hårt slag, varifrån det är svårt att återhämta sig. Det är lättare för kvinnor i detta avseende - samhället gör det möjligt för dem att suga och därmed uppleva situationen och släppa den, men män har svårare: de har rätt förutom en tårtrira, som inte hjälper till att uttrycka hela känslan som rasar inuti.
Hur klarar man förlusten av en älskad?
Sörjning och datum som markerar döden av kära är inte av misstag, och exakt motsvarar levnadsperioder och medvetenhet om sorg. Efter den medvetna passagen av alla steg blir personen lättare. Skjut inte dig själv, göm det sorg, det kan orsaka en stalling i en viss period och förvärra konsekvenserna för psyken. För varje period finns rekommendationer om hur man överlever döden av en älskad.
- Shock (från första till nionde dagen). Under denna period kan en person inte inse situationen och acceptera förlusten. Detta är en skyddande mekanism för inhibering av psyken, vilket gör att du kan behålla den svåraste timmen. Människor reagerar annorlunda på detta: vissa faller i en dumhet, andra organiserar fientligt en begravning. Vissa upplever depersonalisering, slutar att förstå vem han är och var - men det här är inte en mental störning, men en reaktion på stress. I det här fallet behöver personen gråta.
- Förnekande (från nio till fyrtio dagar). Under denna period, enligt kristna ritualer, hålls vakenceremonier, som frigör en persons själ. Sorrowful men medveten om förlusten, men inte redo att tro på det, de föreställer sig en man som lever, eller kommer i en dröm. Under denna period är det användbart att gråta, det är omöjligt att blockera sorgen.
- Antagande och uppehållstillstånd (upp till sex månader). Vid denna tidpunkt förstärks smärtan, återhämtar sig, förloras i dagliga bekymmer. Om det var för svårt att förlora en älskad, börjar en person efter 3 månader att känna att han aldrig kommer att kunna återgå till det normala livet. Under denna period kan känslor av skuld eller till och med aggression mot den avlidne uppstå ("vem lämnade du mig?"). Detta är normalt om det inte håller länge. Det är ganska normalt och ett försök att hitta de skyldiga.
- Relief (upp till ett år). Vid den här tiden har en älskadas död redan tid att ta sig och vänja sig till ett nytt liv. Om
sorgen har gått rätt, då är den avlidna ihågkommen inte död, men levande, i hans angelägenheter och ljusa ögonblick. - Upprepa av de godkända stegen (det andra året). Man upplever återigen alla samma steg, men lättare. Det svåraste är att överleva en plötslig ung död. Om en person inte blockerar sin sorg, passerar den i slutet av det andra året helt och personen är kvar i det ljusa minnet.
En person förstår redan hans förlust, men hans kropp och undermedvetna accepterar inte det. Det är därför han kan se i den avlidnes folkmassa, höra stegen. Bli inte rädd! Det är bra när den avlidne drömmer, åtminstone ibland. Om du verkligen vill se i en dröm, tala mentalt med honom, be honom att komma i en dröm. Om det under denna period aldrig har drömt betyder det att sorgprocessen har blockerats och en psykologs hjälp är nödvändig. Allt tal om den avlidne bör stödjas. Under den här perioden är det bra när den roende personen gråter (men inte dygnet runt).
Döden av en älskad som helhet upplevs av människor på samma sätt, bara en fastnar i etapper, medan andra går framåt. En person som upplever en sådan förlust är alltid ensam med sig själv: människor vet inte hur man ska hjälpa, och helt enkelt undviker kommunikation, försöker att inte skada ett besvärligt ord. Mycket få människor är redo att stödja en person på en sådan minut, vilket vanligtvis gör det ännu svårare.