Näring för ett barn på 11 månader är en mycket viktig och ansvarsfull fråga som varje mamma är intresserad av. Näringsdieten hos ett barn vid 11 månader är ganska olika, och kan inte bara omfatta bröstmjölk eller mjölkformel. Hans kropp behöver mycket mer vitaminer och näringsämnen än det som finns i mjölken. Vissa föräldrar böjer staven och ger barnet, nästan allt som de äter själva. Detta är också ett felaktigt tillvägagångssätt, eftersom för barnet på 11 månader finns det fortfarande ett antal begränsningar.
I denna ålder är barnen väldigt aktiva, de vet redan hur man ska krypa, sitta, gå upp och vissa försöker ens gå. Det här är den lämpligaste tiden för att vi ska få barnet från bröstvårtan. Försök därför att ge barnet oftare drycker från en kopp och inte från en flaska. Under denna period kan du börja lära barnet att äta själv. Det viktigaste är att detta inte orsakar barnet irritation och besvär. Om han inte gillar den här tanken, skjut upp tills nästa gång. Sked för matning och disk, det är önskvärt att välja ljusa färger för att locka barnets uppmärksamhet. Disken ska vara av lämplig storlek, grunt och helst plast.
Än att mata barnet på 11 månader?
Dieten i denna ålder ska innehålla den nödvändiga mängden fetter, proteiner, kolhydrater, vitaminer (A, B, C, D) och mineralsalter. Proteiner är en del av varje cell i människokroppen. De fungerar som byggmaterial, nya celler och vävnader är konstruerade med hjälp av dem, därför är de en av de viktigaste komponenterna i livsmedelssammansättningen och när man väljer en diet måste man vara uppmärksam på det tillräckliga innehållet av proteiner i produkterna.
Tillräckliga kolhydrater finns i mjöl, flingor (havregryn, ris, korn, vete, bovete), potatisstärkelse, vermicelli, pasta, rovor, morötter, päron, äpplen, plommon, aprikoser; proteiner - i kaninkött, kalvkött, lever, fisk, stallost, kycklingkött, ägg och mjölk; fetter - i grädde, äggulor, gräddfil och smör.
Ett exempel på en diet och en barnmeny på 11 månader:
- 6:00 - bröstmjölk eller mjölk formel
- 10:00 - mjölkgröt, fruktjuice eller gelé;
- 13:00 - soppa med köttbullar eller köttbuljong med skorsten av rågbröd, kött- och grönsakspuré och fruktjuice;
- 16:00 - fruktpuré med kex och te;
- 18:00 - kefir med cracker;
- 21:30 - bröstmjölk eller mjölk formel.
Det är värt att notera att i mat för barnet kan du i alla fall inte lägga till några kryddor, livsmedelstillsatser och stärkelse. Det finns också ett antal produkter som inte rekommenderas för att ge ett barn i en sådan tidig ålder. Förteckningen över sådana produkter omfattar alla citrusfrukter, nötter, helmjölk och choklad. Barnläkare rekommenderas att försöka ta med dem i kosten tidigare än ett år, och i vissa fall kan en allergisk reaktion innehålla dessa produkter inte tidigare än två eller tre år. Också, ge inte barnets stekt mat, om möjligt borde det undvikas helt och om det ingår i kosten, då bara inte tidigare än två år.
Rätter för ett barn på 11 månader bör inte innehålla stora bitar av mat, men det är inte nödvändigt att göra det puree. Det är bäst att ånga eller laga mat
. En annan viktig punkt i att mata ett barn är att han bara bör äta efter vilja och inte försöka