Är det möjligt för gravida att sola i solen?

För de flesta kvinnor är sommaren en av de mest favorit tiderna på året när du kan suga upp under de varma strålarna i havet och få ansvar för livskraft och hälsa i många månader framöver. Men ofta faller lagringskrummerna i juni-augusti, och sedan börjar den förväntade mamman spekulera på om gravida kvinnor kan sola i solen. Detta problem har flera aspekter som bör övervägas mer detaljerat.

Ska jag ta ett solbad?

Om du drömmer om viloläge, men ditt liv har förändrats nyheterna om de efterlängtade två ränderna, lämna inte omedelbart sommarsemestern. I många fall kan gravida sola i solen, eftersom det här är mycket användbart av följande skäl:

1. En kvinna som kopplar av på stranden, stiger omedelbart stämningen, och detta har en gynnsam effekt på hennes fysiska tillstånd.
2. Under påverkan av solljus i huden, börjar D-vitamin, som har antioxidant och anti-stress-verkan, att intensivt produceras. Dessutom förhindrar denna förening utvecklingen av rickets och stärker benvävnaden hos den mest framtida mamman.
3. Graviditet och solbränna i solen är ganska kompatibla, eftersom dess strålar bidrar till utvecklingen av ytterligare energi som krävs för att påskynda ämnesomsättningen. Således kommer du inte att få övervikt, vilket är mycket viktigt under barnets bär.

Hur korrekt att sola?

Under graviditeten förändrar kvinnor dramatiskt den hormonella bakgrunden, vilket resulterar i en kraftig ökning av östrogenhalten. Detta påverkar i sin tur pigmentering av huden och utseendet av solbränna, så att du kan vara i en "intressant" position, du kan lätt få solbränna. Därför, med tanke på frågan om det är möjligt att sola under graviditeten i solen, kan en läkare tillåta dig att göra detta under följande förhållanden:

1. Under inga omständigheter borde inte vara på stranden hela dagen: för att huden ska kunna skaffa en chokladskugga är det tillräckligt att stanna kvar till vattnet till klockan 10 på morgonen och efter klockan 17 på kvällen. Resten av tiden är aktiviteten hos ultravioletta strålar för hög och du riskerar att bränna.
2. Om termometern visar en temperatur över 30 grader är det bättre att stanna hemma för att förhindra eventuella komplikationer av graviditet och fostrets tillstånd.
3. Det rekommenderas inte att sola i direkt solljus, annars kan du inte bara tjäna en allvarlig hudbränning utan också få solstråle. Det bästa alternativet är att sitta någonstans i skuggan under en markis eller baldakin: detta kommer inte att påverka kvaliteten på solbränna.
4. Att gå till stranden, äter inte för mycket, särskilt fet eller tung mat, men du bör inte svälta, för att inte orsaka ett omedvetet tillstånd som kan vara farligt för framtida barn.
5. Experter rekommenderar inte gravida kvinnor att sola direkt på sanden: det värmer upp för mycket. Därför är det bättre att hyra eller ta med en schäslong med dig.
6. Glöm inte om lämplig utrustning: För en resa till kusten väljer floder eller sjöar rymliga kläder av lätt naturligt material, bra luft. Var noga med att ta en hatt med bred rand och solglasögon.
7. Välj solskyddsmedel som passar din hudtyp: då blir solbränningen rätt och jämn.
8. Rådfråga en läkare om dricksregimen: om du inte har en stark puffiness behöver du dricka mer vätska.

Kontra

Om du undrar varför gravida kvinnor ibland inte kan sola i solen, finns följande kontraindikationer för detta:

• uttalad toxicos
• sen gestos;
• blödning och hot om missfall
• några komplikationer av graviditet.