Te med kanel är inte bara behaglig att smaka och en uppfriskande dryck, men också ett utmärkt sätt att förlora vikt. Phyllis Balch skrev i sin bok "Food Cure Recipes" att kanel innehåller mycket användbara ämnen som mineraler, kalcium, krom, jod, järn, koppar, fosfor, mangan, kalium och zink samt vitaminerna A, B1, B2, B3 och C. Och förutom att det dricker te med kanel är en hälsosam vana, bidrar den också till viktminskning.
Naturligtvis är det nu dags att gå till affären och köpa en färdig blandning av te och kanel och dricka den. Men det skulle vara mer effektivt att göra te på egen hand, hemma. Så, hur man gör hemlagad te med kanel för viktminskning?
Te med kanel i hemmet
För tillagning av te med kanel kan du använda ditt favoritte med tillsats av både kanelpinnar och pulver till det. Det finns flera bra recept för att göra bantningste med kanel. Den första är den enklaste. Brew en mugg te och tillsätt 5 gram kanelpulver eller 2 kanelpinnar. Jag skulle vilja nämna att grönt te , känt för sina rika antioxidanter och dess egenskaper att sänka kolesterolhalten i blodet och främja fettförbränning, skulle vara mer effektivt för att gå ner i vikt. Till sådant te kan honung och ingefära också tillsättas om så önskas.
Det finns ett annat mycket effektivt recept för att göra te med kryddor för viktminskning. När du förbereder denna dryck är det viktigaste att tåla tekniken:
- Koka en kopp vatten.
- Lägg i en mugg ½ matsked kanel.
- Lämna i en halvtimme för att hålla teet och kylda ner.
- När teet har svalnat, lägg till 1 matsked färsk honung (det är mycket viktigt att lägga honung till kallt te eller te vid rumstemperatur, annars misslyckas honungens användbara enzymatiska egenskaper).
Hur man dricker
För att få den bästa effekten, drick halvvägs innan du lägger dig och lägg resten av natten i kylskåpet, täcker kruset med folie eller något annat. Och den andra halvan ska dricka i förkylning före frukost, på tom mage. Detta är särskilt fördelaktigt för att minska midjan, eftersom denna dryck förbättrar matsmältningen och ger gastrointestinaltillståndet i ordning. Om du vill lägga till lite mer eller mindre kanel till din smak - det är möjligt, det är viktigt att bara hålla proportionerna kanel och honung - 1: 2. Det är det som inte är svårt att förbereda och gott te du kan dricka varje dag för viktminskning.