Shiatsu är japansk snabb gymnastik för ansiktsföryngring . Med hjälp av enkla pressrörelser, som produceras i en tydlig sekvens vid vissa punkter, kan du förbättra muskeltonen avsevärt och uppnå en utmärkt lyftningseffekt. Och regelbundet med sådan gymnastik kan du släta ut djupa hudkroppar, aktivera blodtillförseln av kärl som ligger väldigt nära hudytan och förbättra lymfflödet, varför ödemet försvinner.
Regler för påverkan på Shiatsu-poängen
Det finns flera regler för shiatsu gymnastik för ansiktsföryngring, vilket gör det möjligt att få bästa möjliga positiva resultat. Dessa krav inkluderar:
- När självmassage ska fungera bara index och mittfingrar. I vissa fall, för att öka effektiviteten av detta förfarande, kan du också använda din handflata.
- Gör inte rörelser som gör att huden sträcker sig.
- Tryck på alla punkter på shiatsu i ansiktet ska vara måttlig. Endast en lätt känsla av ömhet är tillåten.
- Utför några Shiatsu-övningar för ansiktet, håll fingeret så att kudden är vinkelrätt mot punkten.
- Inverkan på varje punkt behöver 5-7 sekunder.
Shiatsu teknik
Resultatet av shiatsu gymnastik för ansiktet beror i stor utsträckning på hur noggrant pressningssekvensen observerades. Det finns bara ett system av komplicerad inverkan, där denna japanska massage anses vara den mest effektiva:
- Med indexfingrarna och de båda fingrarna i båda händerna trycker du ner på pannan. Lite rör fingrarna mot templen och tryck håret hårdare. Upprepa rörelsen tills fingrarna är på templen.
- Sätt fingrarna mitt i ögonbrynet och tryck lätt.
- Flytta fingrarna till näsbroen och tryck försiktigt på huden.
- Träna ut en vertikal rynk, som ligger på näsbroen, tryck samtidigt med två indexfingrar.
- Lossa spänningen från ögat muskler och lägg fingrarna på ögonlocket.
- Arbeta genom området under ögonen med lätt tryck med hjälp av två indexfingrar.
- Flytta fingrarna till området under kindbenet och tryck dina indexfingrar på vingen på näsan.
- Bearbeta centrala punkter ovanför och under underläppen.
- Massage din haka, rör dig långsamt med fingrarna.
För att avsluta shiatsu massage för ansiktet är bäst, tryck på poäng bakom öron och underlober. För att genomföra en sådan procedur är det nödvändigt innan en dröm. Så kommer huden att slappna av, och på morgonen kommer ingen svullnad. Om du vill göra shiatsu gymnastik inte bara för att föryngra ansiktet, men också för att korrigera det ovala, bör trycket på punkterna stärkas.