Dålig ekologi hos gasad staden, timmar med vaksamhet vid datorskärmen, sömnbrist, snabbmat - och reflektion i spegeln, tyvärr inte glad. Var skedde den en gång skinnande hälsan med en ödmjuk rodnad? Det är dags att tänka på hur man förbättrar hudfärgen och bevarar skönheten i huden - den viktigaste faktorn för kvinnlig attraktionskraft.
Produkter som förbättrar hudfärgen
Hud är en indikator på arbetet med inre organ och den allmänna hälsotillståndet. Hur mycket du äter, om kroppen har tillräckligt med vitaminer och spårämnen, beror också på huden. Om du vill se ung och fräsch, överge oanvändbar och uppriktigt skadlig mat (snabbmat, halvfabrikat, chips och kakor, söta kolsyrade drycker), begränsa feta och stekta livsmedel, minimera mängden kaffe och alkohol.
Och, naturligtvis, gå in i dina dagliga dietprodukter som förbättrar hudfärgen:
- Lättfett (helst kokt) kött: kyckling, kanin, kalvkött; fläsk och nötköttlever
- fisk (inklusive fettvarianter), torsklever, kaviarlök och grönsaker, skaldjur;
- mejeriprodukter, särskilt stekt ost och gräddfil;
- gröna grönsaker (spenat, olika sallader, Peking kål och broccoli);
- grönsaker och frukter av apelsinfärg (aprikoser, pumpa, melon, morötter, paprika);
- fetter av vegetabiliskt ursprung
- produkter från hela korn, groddar vete;
- nötter och frön.
Svaret på frågan, vilka produkter som förbättrar hudfärgen är enkel: de som innehåller ett högprotein är rika på vitaminerna A och E. Glöm inte att dessa vitaminer är fettlösliga, så salat av morötter och kål ska fyllas med en sked olivolja och allt från mejeriprodukter Dessa är mer användbara än de där procentandelen fettinnehåll är större än noll. Hård diet på din hud är inte en följeslagare, det är mycket klokt att en gång för alla skapa en hälsosam och balanserad diet.
Masker som förbättrar hudfärgen
Även våra mormor förstod hur attraktiv den delikata, väl preparerade huden med en hälsosam rodnad ser ut. Och att ta hand om sitt ansikte, de använde de vanligaste produkterna. En av de mest populära maskerna, som förbättrar skönheten, är fortfarande en blandning av hemlagad kockost och gräddfil. De kan dock användas separat. Applicera helt enkelt på ren hud och skölj med vatten efter 15 minuter. Denna mask har en något vitare effekt, mjukar huden, ger den flätande.
Darkeyes, liksom de som vill lätta fräkena lite och till och med hudfärgen, kommer att passa masker gjorda av citrus (grapefrukt, apelsin, citron) baserat på yoghurt. Bra appliques från cirklarna av färsk gurka eller mosade jordgubbar. Sådana masker löser inte bara problemet med hur man förbättrar hudfärgen, utan fyller hudcellerna med vitaminer, uppdaterar och laddar livskraften.
Ljus hud i höst-vinterperioden förvärvar ofta en ohälsosam smärta. Vill du ge den en gyllene nyans? Snälla! Masker som förbättrar hudens hudfärg:
- Blanda 2 teskedar fint riven morötter med 1 tesked olivolja, tjockna massan med stärkelse. Ansök om 15-20 minuter på ansikte och nacke.
- Sprid huden på tjockt av det kokta sockerfria kaffet, efter 10 minuter, tvätta av det. Proceduren kan kombineras med skalning: Massage bara ansiktet med några få kaffe, fukt det med vatten eller tillsätt skum för att tvätta.
- För någon hud är en sådan vitaminmask användbar: rör abrikots kött, blanda den med havregryn (eller havre flakad i en kaffekvarn) i lika delar. Om huden är torr, lägg till en droppe olivolja.
Hur man förbättrar hudfärgen med kosmetika?
Det snabbaste sättet att ge dig ett oemotståndligt utseende är förstås den rätta sminken. Rikta in hudens färg med en grund (bas) för smink och foundation, göm cirklarna under ögonen och liten rodnad - korrigeraren, ge rätt nyans - pulver med en bronzer eller ljusreflekterande partiklar.
Den viktigaste uppgiften för varje kvinna är att välja en grund som förbättrar hennes hud. Innan du köper är det nödvändigt att testa skuggan på ansiktets hud (och inte händerna!) Och i dagsljus, från flera för att föredra den som ligger närmast hudens naturliga skugga. En mörkare ton är endast lämplig för kvällsmake-up.