Ibland rensar tårarna plötsligt utan speciell anledning - bara någonting plötsligt kom ihåg eller hört musik är så vacker att det är svårt att hålla känslor i dig själv, men det är inte möjligt att uttrycka dem på annat sätt. I alla dessa fall talar vi om en känsla som sentimentalitet.
Vad betyder sentimentalitet?
Betydelsen av ordet sentimentalitet blir tydlig, det är bara nödvändigt att urskilja den franska rotens "sentiment", som översätts som "känsla". Det vill säga detta är en viss egenskap hos psyken, som kännetecknas av hög känslighet och drömhet. Om en person är i en sentimental stämning, påverkar inte alla intryck som han drar från omvärlden sinnet och tankarna, men först och främst känslorna.
Sentimentala människor kan utan speciellt tillfälle visa entusiasm, ömhet, känslor och empati. De lämnar inte likgiltiga vad andra inte uppmärksammar eller reagerar inte så kraftigt.
Ökad sentimentalitet
I allmänhet är begreppet ökad sentimentalitet ganska individuell och beror på en enskild persons normer. För någon i ordning med saker att slita över boken och skryta med glädje, slumpmässigt träffa en gammal vän, och någon har inte råd att visa känslor vid en kärleks begravning, för att den anser det som en manifestation av svaghet.
Men om emotionella reaktioner är för starka, kan en person inte styra dem och visar dem olämpligt, då kan sådan sentimentalitet definieras som överflödig.
Ökad sentimentalitet brukar vara karakteristisk för kvinnor. Män blir också känsligare över tid, det beror på åldersrelaterade förändringar, i synnerhet till en minskning av produktionen av manliga hormoner, men sällan när de når nivån på den vackra halvan av mänskligheten.
Överdriven sentimentalitet kan vara permanent och situationell. Om du är van att inte hålla känslor i dig själv och öppet uttrycka dem på excentriska sätt, och det hindrar dig inte från att leva alls, oroa dig inte.
Men situational sentimentalitet kan manifestera sig även bland reserverade personer i samband med ett visst humör, hälsotillstånd eller händelse. Vi blir alltid mer sårbara under belastning av problem eller när något gör ont. Det finns också risk för att du förlorar kontrollen över uttryck av känslor om du håller dem tillbaka länge. Övertyga dig själv om att starka människor inte gråter och damer alltid uppför sig med återhållsamhet, gör du bokstavligen dig själv för att misslyckas, vilket kan hända plötsligt.
Hur bli av med sentimentalitet?
Till att börja med måste du bli av med det bara om det verkligen hindrar dig. Annars är sådant våld mot sin natur helt obefogat.
Försök att inse att det inte alltid är nödvändigt att begränsa känslor, det finns situationer där de inte bara kan visas, men också nödvändiga, eftersom det åtminstone medför människor. Mest troligt är det värt att hålla sig i hand på jobbet, men i familjen cirkeln och ensam med dig är det långt ifrån nödvändigt att vara järn. Undvik inte nära kontakter, för någon person är det extremt viktigt att inte uppleva alla ögonblick av glädje och sorg i ensamhet.
Ange tydligt de situationer där du kan manifestera känslor och försöka uppleva så många sinnen i dem och koncentrera mer på dem. Detta hjälper dig att förstå dig själv och studera dina reaktioner. Du kommer alltid veta vad du kan förvänta dig i nästa ögonblick. Dessutom kommer känslor inte att ackumuleras och kommer inte att kunna
Försök att göra denna förändring i ditt liv och efter en tid ordna dig en slags "test för sentimentalitet". När allt kommer omkring, om du anser dig själv för oinskränkt, har du förmodligen situationer där det manifesteras. Nu är det lätt att komma in i dem, till exempel att inkludera en film som du inte kunde se igenom till slutet på grund av de rullande tårarna. Reaktionen får inte förändras, men i så fall bör man noga tänka på om det är nödvändigt att bekämpa sentimentalitet eller om det ska accepteras.