En medveten dröm är ett speciellt tillstånd där en person befinner sig i en aktiv sömnfas, dvs. ser en händelse, men kan samtidigt styra vad som händer i en dröm. Således är medveten sömn kontrollerad av den gränsen för hjärnaktivitet när det omedvetna går in i det medvetna. Ibland händer sådana ovanliga förhållanden med en person utan ansträngning, men för att behärska tekniken och ständigt frambringa medvetna drömmar krävs lång träning.
Tack vare en medveten sömn kan en person bli av med fobier , d.v.s. från de faror som är fast förankrade i hans undermedvetna. Denna inflytande teknik liknar hypnos, men utan deltagande av en andra person (terapeut), som leder det hypnotiska tillståndet och hjälper det undermedvetna att förlora hela situationen till slutet och bli av med fobier. Med en medveten dröm leder du också visionen i rätt riktning, med vetskap om att det bara är en dröm, och du kan uppfinna något.
Men naturen är utformad så att du bara kommer att tänka på de stater som stör dig i verkligheten. Till exempel, med rädsla för vatten kan du föreställa dig hur du ska bada i en stor sjö, rita alla situationer av vad du är rädd för (en stor våg - men det kommer försiktigt lyfta dig och sänka den, en stor fisk - som flyter i närheten, och du kan fortfarande slå den och .d.). Samma sak som du kan förlora med aerofobi - föreställ dig att du flyger på en hög höjd och gradvis lär dig att slappna av i det här ögonblicket - ofta i en dröm att alla dina flygningar är framgångsrika, kommer du snart att kunna köra säkert på det verkliga flygplanet.
Vad är en medveten dröm?
I en medveten dröm skapar du själv dina visioner, guidar dem längs den väg du har valt. I en medveten dröm vet du hur man inser att du sover och samtidigt åberopar olika landskap i fantasi, utseende av hjältar eller bekanta ansikten, och du kan alltid vakna på egen väg.
Människor som vet hur man ser medvetna drömmar börjar förvirra verkligheten och sömnen och sedan uppleva några erfarenheter - hur man definierar dem i en dröm, eller i verkligheten, om den första är som den andra. Att uppmärksamma de små detaljerna om vad som händer runt, du kan alltid avgöra om du är vaken i drömområdet. Titta på din reflektion i spegeln - om det ändras, sover du. Försök att komma ihåg vad som var en minut sedan - säkert kommer du bara att kunna göra det i verkligheten. En annan egenskap av sömn är förmågan att närma sig avlägsna föremål, men i livet måste de gå och flytta ögonen inte kan vara.
Hur ser man medvetna drömmar?
För att se en medveten dröm där bilderna kommer att vara identiska med de omgivande verkliga objekten kan du spontant utan ansträngning. Men sådana fenomen är extremt sällsynta och upprepas bara några gånger under en livstid. Systematiskt kan du orsaka medvetna drömmar när du behärskar tekniken att styra en liten del av ditt undermedvetna sinne, som är ansvarig för sömnfaserna.
Om du har satt dig själv målet , hur du lär dig att se medvetna drömmar, börja mastera någon av teknikerna för att flytta från vakenhet till sömn. Förmågan att röra sig i ditt sinne som om i verkligheten, men samtidigt förblir oförändrad på plats lär du dig vid tidpunkten för uppvakningen. Det är så snart du vaknar, försök att föreställa dig och känna vad som händer runt dig. Tänk dig att du har ett välbekant objekt i handen - en penna eller en telefon och koncentrera medvetandet om den här saken.
När ditt undermedvetna sinne kan fokusera data på ett välbekant objekt och överföra information till en medveten zon, kommer du att känna pennan. Försök sedan "känna" det och föreställa dig allt som händer med objektet.
När du lyckats behärska det undermedvetna och manipulera immateriella föremål, försök flytta till ett annat rum. Föreställ dig med högsta precision vad som händer i ditt rum, och sedan i nästa - vilken färg är mönstren på mattan, vilka figurer är klockans händer och hur de rör sig, hur gardinerna svänger etc. Gradvis lär du dig att känna igen de olika teman som sover och flytta till vilket avstånd som helst, spela olika situationer.