Steget i en individs liv som kan jämföras med depression kan inte vara mer än en medelålders kris. En person överskattar sin livserfarenhet, klagar över oerfarligt förlorade möjligheter och tänker på den kommande åldern. Alla upplever denna period på egen väg, så allvaret av negativa känslor och deras varaktighet är strikt individuellt.
Krisen i medelåldern - psykologi
Den viktigaste orsaken till detta fenomen är de ouppfyllda planerna och unfulfilled drömmar av ungdomar. Det verkar som om mannen är oerhört förlorad och det är omöjligt att uppnå det önskade. De interpersonella relationerna inom familjen förändras: Föräldrar som brukade vara stöd och stöd, blev hjälplösa och behövde hjälp själva och barn, alltid lydiga och tillgivna, flyttade bort, gick in i det självständiga livet. Som ett resultat förlorar folk landmärken i livet: de kan inte styras av det förflutna som den äldre generationen, men kan inte längre bygga luftlås, som barn.
Psykologi medelålders kris hos män ses från missnöje med sig själv. Ofta förändras de dramatiskt sina liv, och så att det strider mot sunt förnuft. Entreprenörer säljer affärer och flyttar för att leva i dövhet, kärleksfulla pappor och make överger familjer etc. Enligt vetenskapen uppmanas den existentiella krisen i det svagare köns liv att söka efter nya sensuella former och känslor, de försöker stoppa åldringsprocessen med all sin makt, de försöker inte se på sina egna år. Deras konstanta följeslagare - snabbt humör, tåraktighet, missnöje.
Krisen i medelåldern hos kvinnor
Den främsta stimulansen till bildandet är negativa förändringar i utseende: utseendet av rynkor, extra pounds och grå hår, celluliter och andra tecken som är märkbara både för andra och för sig själv. Karriärister som har lagt hela sitt liv på karriärens altar beklagar att de inte blev fruar och mödrar, och hemmafruar tvärtom tröttnar på inhemsk rutin och orealiserad, klagade på att de inte nåde höjden på yrkesområdet, men för att de hade i sin tid allting krävs.
De som är intresserade av hur medeltidskrisen manifesterar sig hos kvinnor är viktig - de båda börjar märka att de är sämre än unga och tuffa konkurrenter: de är de som tar de mest lovande männen, det är de som är främst anställda och de fyrtioåringar redan uppfattas som en "andra klass". Om en kvinna inte får bekräftelse på att hon fortfarande är bra och vacker, faller hennes självkänsla, livet framträder i svart. Hon förstår att ingen märker hennes ansträngningar och uppskattar inte hennes ansträngningar. Barn rättfärdigar inte förväntningarna, och mannen har nyligen blivit irriterad.
Krisen på 30 år hos kvinnor - symtom
Den huvudsakliga symptomatologin hos detta tillstånd hos kvinnor anses vara:
- Förvirring och tvivel i dess attraktivitet.
- Känslan av förödelse och oerhört förlorad tid och möjlighet. Oftast klagar en kvinna att hon valde fel partner, vilket borde vara.
- Framtidens nebulositet och osäkerhet. Det finns inget förtroende för framtiden, ständig tvivel och orimligt rädsla.
- Fading av kärlek till en konstant partner.
- Konflikter och missförstånd med barn.
- Förvirring och "nyktering" efter flyktiga romaner.
- Ovillighet att se någon, avskildhet.
- Otillfredsställelse med utseendet och misstanken att tidigare professionella prestationer inte är så höga.
- Krisen på trettio år hos kvinnor åtföljs av ett annat symptom - förståelsen att det förflutna inte återkommer, och tiden vänder inte tillbaka och det förflutna kan inte ändras.
När börjar medeltidskrisen hos kvinnor?
Den genomsnittliga ålderskrisen för kvinnor börjar som regel efter trettio, när den period av turbulenta ungdomar slutar, åldern "trampar på tröskeln" och hälsotillståndet förvärras. För dem som är intresserade av hur länge den medelålders krisen hos kvinnor varar, är det värt att svara att dess utveckling, längd och kurs är strikt individuella. Den mest ihållande och starka hantera det smärtfritt och snabbt, och vissa fastnar i denna kvistmire länge och lider sedan av olika psykologiska problem som har utvecklats på denna jord.
Hur man överlever krisen i medelåldern hos kvinnor?
Psykoterapeuter rekommenderar att man lägger andra riktlinjer som skulle färga livet med färska färger. Att öppna sitt eget företag från hopplöshet, gör ofta karriär. Eventuella ovanliga företag kan ge tillfredsställelse. För att lösa problemet med hur man ska övervinna den existentiella krisen hos kvinnor är det viktigt att börja arbeta med dig själv, ompröva din garderob och fylla den med snygga saker som skulle motsvara statusen hos en mogen, självsäker kvinna. Det viktigaste är att se fram emot hopp, uttrycka tacksamhet till det förflutna och hålla med om att absolut allting kan ändras.
Krisen av medelålders män
Från medelålders krisen kan inte försäkra sig och i sitt nätverk kan man få både en framgångsrik affärsman och en arbetslös alkoholist. Han börjar ångra de förlorade möjligheterna, revidera sina livsförinställningar, sin roll i samhället. Externa tecken på vissning, tillsammans med en minskning av styrkan leder till förvirring. Efter att ha lärt sig, vilka tecken på den existerande krisen hos män är det klart att de förlorar sin tro på sig själva, känner sig förtryckta. De strider mot kollegor och fruar, lider av ett missförstånd av barn. Allt som tidigare utfördes av tröghet orsakar irritation.
Kris på 40 år för män - symptom
Huvudsymptomet hos detta tillstånd hos män är:- Brist på syfte i livet. Mannen upphör att sträva efter någonting.
- Depression, apati, depression.
- Ändring av andliga prioriteringar och idéer, vilket framkallar en skarp förändring i smak och beteende.
- Konflikt, opposition.
- Krisen i medelåldern åtföljs av en minskning av styrka, sexuellt intresse i den ständiga följeslagaren. Men intresset för yngre kvinnor fördubblas.
- Nostalgi för ungdomar.
När börjar medelålders kris börja hos män?
De upplever det lite senare - efter fyrtio år, när de inser att hela denna tid leddes de inte av sig själva utan infördes utifrån av begär och levde sina liv enligt vissa uppfunna regler. En man behöver alltid ett mål, han måste vara medveten om för vilken han försöker och känner stöd för sina nära och kära. Om en man belastas av ett förhållande med sina släktingar, börjar han på ett upplopp. De som frågar hur länge medelålders kris hos män varar, kan du inte svara på att det finns en viss siffra. Någon hoppar lätt, men någon plågas i åratal.
Hur man överleva medelåldernskrisen hos män?
Även representanterna för den starka halvan i denna situation behöver stöd från deras släktingar och vänner. Hustrun behöver uppmana sin man, att prata om hans behov och vikt. De som frågar hur man ska övervinna midlife krisen hos män, är det värt att rekommendera dig att försöka komma bort från vanliga affärer och göra vad som är intressant och vad du vill inse i lång tid - ta bilder, dyka, gå camping. Ompröva deras sociala ställning på jobbet, familj, med vänner. Det är absolut nödvändigt att radikalt ändra livsstilen, om den så kräver, mot en mer rationell.
Skapa relationer med barn, så att de kan lösa sina egna problem och känna sig ansvariga för sina handlingar. I framtiden kommer det att rädda dem från "revet" av dessa år. Försök att titta på hans fru med andra ögon, försök att återuppstå de förflutna känslorna, vila i vila. Om situationen har gått för långt kan du alltid söka råd från en psykolog eller bli medlem av terapeutiska grupper eller träningar.