Det är omöjligt att undvika konfliktsituationer. Det finns många människor, många åsikter. Genom att utbyta våra tankar, kunskaper, erfarenheter, är vi tvungna att inte bara förnuftas utifrån våra idéer, men också att lyssna, ofta i strid med vår samtalsperspektiv. Och när intressen inte sammanfaller uppstår konflikter.
Konflikter är inte alltid förödande. Mycket ofta står det i en konfliktsituation att sanning är född. En mer korrekt och rimlig lösning på ett problem kan också hittas efter att ha löst upp en konfliktsituation. Konfliktens konstruktiva eller destruktiva karaktär bestäms av det sätt du väljer att lösa denna konflikt.
Tyst med dig själv ...
Att vara ensam kan uppstå en inre motsägelse vid varje tillfälle. Ofta, när våra förväntningar inte sammanfaller med det vi har i verkligheten, uppstår en intrapersonell konflikt i vårt undermedvetande, det vill säga en konflikt som inträffar inuti oss, inuti vår själ, vårt undermedvetna. Metoderna för att lösa intrapersonella konflikter bygger först och främst på analysen av situationen och identifieringen av orsaken till störningen. Det säkraste sättet att bestämma problemet är att skriva ett uttalande om vad du är orolig för. Efter att ha listat alla punkter, och har tittat på vad som har hänt, kommer du redan att känna din "fiende" personligen.
Låt oss nu titta på de mest effektiva sätten att hantera inbördes konflikter.
- Mottagning "Vad är nästa?" Se vad du skrev. Att läsa varje stycke, du mentalt eller högt, ställer dig själv frågan: "Och vad är nästa?". Fråga denna fråga om nya frågor och motsägelser som uppstår i ditt huvud, svaren tar inte lång tid att vänta. Fortsätt denna kedja tills ditt svar är: "Inget!". En gång "ingenting", så är det värt att oroa dig för bagage? Allt är frågan avgjort. Ofta överdriver vi våra problem, vi gör, som de säger, ut ur en elefantens molehill.
- Ändra attityder. I händelse av att du inte kan ändra situationen, skynda inte till att plåga dig själv, försök att ändra din inställning till problemet. Bedöm situationen från positiva ögonblick, och de kommer att hittas, tro mig. När du har förändrat attityden till problemet kommer du att känna lättnad, och snart kommer problemet helt att uttömma sig.
Framväxten av en intrapersonell konflikt berövar oss av ett hälsosamt psykologiskt tillstånd. Ångest och ångest kommer inte att försvinna tills orsaken elimineras. Därför försök att byta till ett fall, försöker att inte tänka på en patient, att förskjuta eller ersätta ett olöst problem med något annat är ineffektivt. Under en tid kommer du att glömma vad som stör dig. Men detta kommer inte att vara länge, eftersom konfliktens orsak kommer att förbli oupplöst. Rinn inte bort från dig själv, var inte rädd, det bästa försvaret är en attack mot din egen rädsla.
Du och andra
På jobbet, hemma, på en fest - vart vi måste kommunicera med människor finns det konflikter och konflikter. Detta är normalt, och det är naturligt. Det finns många sätt att lösa interpersonella konflikter, det vill säga konflikter mellan individer. Alla väljer själv det uppförande som mest motsvarar hans principer, natur och vikten av att lösa detta problem.
- Ett mest konstruktivt sätt att lösa konflikter är en kompromiss. I det här fallet löser de motstående parterna problemet på mer eller mindre acceptabla villkor för alla. Här, i viss mån, vinna båda.
- Undvikande eller undvikande av konflikter är inte det bästa sättet att lösa problemet. Detta beteende kan vara en tidsbom. Medan du undviker en öppen konflikt kommer spänning och förtvivlan att ackumuleras i dig. Chansen är stor att det i framtiden kommer att utvecklas till en intrapersonell konflikt. Behöver du det här? Lös problemet eftersom det uppstår.
- Förhandlingar som en metod för konfliktlösning har vissa regler. Först av allt,
Det är nödvändigt att ge en tydlig motivering för sin ståndpunkt och dess orsaker. För det andra är det nödvändigt att respektera samtalarens åsikt, kunna lyssna och försöka överväga de föreslagna lösningarna för konflikten. Ett huvud, som de säger är bra, men två är bättre.
Sätten att lösa familjekonflikter bör grundas på ett gemensamt mål - skapandet och bevarandet av ett lyckligt äktenskap. Det finns ingen ledare i äktenskapet, det finns inga vinnare eller förlorare. Du är ett lag, och om någon förlorat, förlorade du båda. Och du kan inte organisera slagsmål för att ta reda på vilken av er två i familjen är "kallare". Du har ett mål där du både poängterar dina gemensamma mål, dessa grindar är livsförhållanden där du då och då måste överleva, agera tillsammans och tillsammans. Därför, lösa konflikter, kom ihåg det viktigaste - om varandra.