Med psykoterapi förstås behandlingen, där den huvudsakliga "läkemedlet" är doktorns ord. Kommunicerar med patienten påverkar han oundvikligen honom psykologiskt och bidrar till återhämtning, och hjälper till att förändra attityderna mot sig själv och omvärlden. De huvudsakliga metoderna för sådant inflytande innefattar rationell psykoterapi. Den kan kombineras med träningsterapi , arbetsterapi etc.
Rationell terapi i psykologi
Det syftar till att påverka patienten med logiskt motiverade förklaringar. Dvs., doktorn förklarar patienten vad som är svårt för honom att förstå och acceptera. Efter att ha fått klara och enkla argument vägrar patienten sin falska övertygelse, övervinner pessimistiska idéer och går gradvis till återhämtning. Användar rationella terapi tekniker är väldigt olika:
- indirekt förslag
- emotionell påverkan;
- didaktiska metoder.
Frekvensövning innebär en dialog mellan läkaren och patienten, medan mycket kommer att bero på specialistens personlighet, förmågan att övertyga och lyssna, gå in i förtroende och uppriktigt ta intresse för patientens öde. Sådan behandling har flera anvisningar, och några av dess bestämmelser och metoder överensstämmer med metoden för neurolinguistisk programmering.
Rationellt-emotionell psykoterapi
Denna riktning 1955 föreslogs av Albert Ellis. Han trodde att orsakerna till psykiska störningar är irrationella - felaktiga kognitiva inställningar. De viktigaste typerna av psykologiska problem är:
- Självförstörelse och självmissbruk.
- Överdrift av de negativa komponenterna i situationen.
Metoderna för rationell psykoterapi hjälper patienterna att acceptera sig och öka sin tolerans för frustration. I detta fall fungerar doktorn enligt följande schema:
- Förklarar och förklarar. Tolkar kärnan i sjukdomen, vilket hjälper patienten att få en tydlig och tydlig bild av sjukdomen och mer aktivt övervaka den.
- Övertygar. Korrigerar inte bara den kognitiva men också den känslomässiga aspekten, ändrar patientens personlighetsinställningar.
- Fokusera. Förändringar i patientens inställningar blir stabila, värdesystemet ändras med avseende på sjukdomen, och det går längre än det.
- Utbildar. Skapar positiva utsikter för patienten efter att ha övervunnit sjukdomen.
Rationell kognitiv psykoterapi
Den tidigare riktningen är en av dess huvudgrenar. Deras teoretiska positioner och metoder är nära, men metoderna för rationell psykoterapi, där stavningen görs på känslor, är mer strukturerad och att arbetet med patienten är konsekvent. Kognitiva tekniker inkluderar:
- Sokratisk dialog
- konsten att "fylla tomrummet";
- dekatastrofizatsiyu;
- metod för likhet och likhet
- reattribution;
- omformulering;
- decentralisering.
Samtidigt använder läkaren rollspel, exponeringsbehandling, uppmärksamhetstillfällen och aktivitetsplanering i hans arbete. Allt detta hjälper patienten att känna igen hans felaktiga karaktär, ta ansvar för sina handlingar och bli av med mentala problem. I det här fallet är det nödvändigt att doktorn har en uppfattning om logikens resultat och haft modern argumentationsteori.
Rationellt-emotionell psykoterapi
Den bygger på antaganden om människans natur och ursprunget till mänskliga olyckor eller känslomässiga störningar. Alla slags falska idéer, såsom oförmåga att kontrollera yttre omständigheter eller viljan att alltid och i allt vara den första, är utbredd i samhället. De accepteras och förstärks av självhypnos, som kan provocera en neuros, eftersom de inte kan realiseras. Men oberoende av påverkan av yttre faktorer kan människor handla på egen hand och erkännande av denna förmåga låg till grund för teorin om beteende och personliga abnormaliteter hos ABC.
Rationell och förklarande psykoterapi visar att om du tänker skäligt och rimligt kommer följderna att vara desamma, och om tronsystemet är vansinnigt och orealistiskt, kommer följderna att bli destruktiva. Att erkänna ett sådant förhållande är det möjligt att ändra sådana attityder, handlingar och åtgärder som svar på yttre omständigheter och situationer.
Rationell psykoterapi - kontraindikationer
De inkluderar:
- demens;
- psykiska störningar under en akut period
- Individuell rationell psykoterapi är kontraindicerad vid akuta somatiska och smittsamma sjukdomar.
- brist på motivation hos patienten;
- graviditet, rehabilitering efter svår sjukdom, när försiktighet krävs när man väljer en metod för psykoterapi.