Idag ålägger läkare inte längre moderen att strikt följa kosten under amning, förutom den tidiga perioden strax efter födseln, eftersom detta negativt påverkar moderns hälsa och hennes balans mellan vitaminer och mineraler i kroppen. Å andra sidan är det omöjligt att utesluta risken för allergier hos barnet, särskilt om barnet redan har en ärftlig predisposition mot utslag och andra hudutslag. Därför väljer mammorna valet av mat ganska seriöst, och en av de problem som allvarligt bekymrar kvinnor är om sill tillåts för amning.
Sill för ammande mamma
Fisk är en värdefull källa till de mest användbara ämnena, inklusive mättade fetter och jod, vilket är mycket användbart för sköldkörteln. Användningen av fisk bidrar till förebyggande av hjärt-kärlsjukdomar, och det gör dessutom en stor skillnad i moderns meny. Men en viktig fråga som oroar många kvinnor är om sill inte kommer att orsaka allergi mot barnet.
Strängt taget är allergier mot fisk sällsynta hos barn, och om föräldrarna inte har ökad känslighet för denna produkt, bör sill i laktation inte ha en negativ reaktion. Emellertid är frågan hur fisken saltades, med användningen av vilka ingredienser av konserveringsmedel.
Hur man väljer sillomsjukdom?
Läkarna är så överens om att det är möjligt att mata sillen, förutom kanske den första månaden av barnets liv, när det är nödvändigt att noggrant övervaka moderns näring och utesluta eventuella allergifria produkter från den. Det är dock nödvändigt att välja en kvalitetsprodukt som innehåller ett minimum av konserveringsmedel och färgämnen. Det bör vara en naturlig sill utan såser, senap och ättika, där det bara finns salt och ett minimum av ytterligare ingredienser i kompositionen.
Idealt, naturligtvis, om det är en naturlig fisk, saltad hemma med bara salt. Men inte alla har möjlighet att förbereda sådana rätter hemma. När du köper en hel fisk, var uppmärksam på dess utseende och friskhet, skalorna ska vara glänsande och fiskköttet - elastiskt. Om du köper en filé, titta noga på tillverkningsdatum och fiskens sammansättning. Det är bättre att ge företräde till beprövade tillverkare vars produktkvalitet du litar på.
Är det möjligt att mata sill ofta och i stora mängder?
En annan fråga som kvinnor frågar är om en mammas sill kan ätas ofta. Du måste utöva rimlig vård. Missa inte sill och äta det för ofta, det finns en uppfattning att en ökad mängd salt även kan förändra smaken av mjölk vilket leder till att barnet misslyckas från bröstet. Dessutom kan även ett barn som inte är benägen för allergier i detta fall utgöra en negativ reaktion. Det är nog att äta en liten mängd fisk flera gånger i veckan för att täcka
Dessutom är det nödvändigt att lyssna på barnets tillstånd, spåra hans reaktioner på vad moderen äter. Om efter att ha ätit en sill, börjar ångest och smärta i buken, då nästa gång det är bättre att minska delen eller helt för att överge skålen.
På frågan om det är möjligt för en ammande mamma att sill, kan du svara positivt. Det bör dock komma ihåg att alla produkter som är i en sjuksköterskas kost kräver en analys av barnets tillstånd. Och detta gäller inte bara sill, men till någon annan mat. Och om du vill höja ett barn hälsosamt, är det ibland värt att ge upp även den mest utsökta och favoritmat, ersätta den med något annat.