Från tarmens korrekta aktivitet beror inte bara matsmältningssystemet, utan också immunsystemet. Därför påverkar problemen med avföring oundvikligen den övergripande hälsan och utseendet. Att veta effektiva sätt att normalisera tarmarnas arbete med förstoppning , kan du glömma bort sådana svårigheter under lång tid, omedelbart återställa organets funktioner, vilket inte leder till allvarliga komplikationer och behovet av medicinsk hjälp.
Hur man självständigt normaliserar tarmarnas arbete hemma?
Vid behandling av någon förstoppning av avgörande betydelse är näring. Det är viktigt att äta mat som innehåller fibrer:
- spannmål, särskilt havregryn och vete;
- helkornsbakning;
- frukt, grönsaker och grönsaker i vilken form som helst;
- fermenterade mjölkprodukter
- grönsaks soppor;
- dietkött;
- torkade frukter;
- kompott, örtte
- vegetabiliska fetter.
Från halvfabrikat, snabbmat, röka produkter, pickles, feta, kryddiga och stekta rätter är det bättre att vägra. Du bör också begränsa konsumtionen av alkohol, kaffe, söt läsk.
Uppmärksamhet bör ges till fysisk aktivitet. Vandring, löpning och simning har en positiv effekt på matsmältning, bidrar till stimulans.
När förstoppning uppstår kan du normalisera tarmarnas funktion med mjuka folkmekanismer.
Recept för en laxerande blandning
ingredienser:
- torkade aprikoser - 200 g;
- pommes frites - 200 g;
- fikon - 200 g;
- torra blad av Senna - 25 g;
- Solrosolja - 100 g.
Förberedelse och användning
Torkade frukter mala i köttkvarn, gräs senna - i en kaffekvarn (till pulverform). Blanda ingredienserna genom att tillsätta vegetabilisk olja. Dagligen ät 1 tesked drogen före sänggåendet. På morgonen blir stolen normaliserad.
Vilka droger kan normalisera tarmens arbete?
Om förstoppningen är långvarig och standardåtgärder och folkmedicin inte hjälper alls, är det nödvändigt att använda läkemedel.
Som en nödsituation kan du ta starka laxermedel:
- Gutalaks;
- bisacodyl;
- Regulaks;
- Slabikap;
- Pikolaks;
- Dulcolax och liknande.
De kan inte användas regelbundet, helst bara en gång, för att rensa tarmarna.
I framtiden bör du konsultera en gastroenterolog för att diagnostisera orsaken till förstoppning, diskutera med honom möjligheten att ta ballastlaxermedel (Mukofalk, vete eller havrekli, Fitomycil och andra) samt laktulosbaserade siraper (Dufalac, Laktusan, Normase, Laktuvit).
Dessutom kan läkaren rådgöra med de medel som normaliserar tarmens arbete i form av tabletter:
- Bifinorm;
- atsilakt;
- Bifidumbacterin;
- goodluck;
- Lactobacterin;
- bifiform;
- Linex;
- Evikt;
- Lizalak och andra.