Enligt statistiken är nästan femtio procent av människor blyga i sina handlingar och tankar. Psykologer tror att detta är ett av de mest populära och svåra problemen i interpersonella relationer.
Syndighet är en egenskap av karaktär, som består i det faktum att en person försöker gömma sig för människor på grund av intern sårbarhet och vrede.
På grund av begränsningarna i kontakter med andra människor, hindras yrkesutveckling och karriär. Oändlig självkänsla, samoyedstvo, gräver i dig själv hälsa. Energi slösas i luften: i stället för att begå handlingar upplever den enskilde bara. Det är inte sällsynt att skamhet fördömer sin bärare till ensamhet. I värsta fall leder det till förlust av mening i livet och självmordet.
Orsaker till blyghet
- Svagt självuttryck. Det här är mest typiskt för skolår då vi misstänkt trodde att vi inte var intresserade av någon och försökte vara som de andra.
- Märkning. När en person anser sig vara blyg eller tänker allt omkring sig är det psykologiskt svårt att uppträda annorlunda.
- Narcissism. Bland andra är all vår uppmärksamhet fokuserad på oss själva, speciellt framhäver de felaktiga handlingarna, vilket skapar onödig ångest och gör oss tvivlade på alla handlingar.
Hur man övervinnar blyghet?
- Mellan blyghet och självtvivelaktighet är ett direkt förhållande. För att öka självkänslan är det inte mentalt att jämföra med andra och inte strävar efter att vara bättre än någon. Förstå, det finns inga ideala människor, försök inte anpassa dig till de uppfunna standarderna. Och kom ihåg: bara du har rätt att utvärdera dig själv.
- Hur man övervinnar blyghet? Kommunicera med nya människor! För att göra detta, gå till den första personen som kom över, och fråga vilken tid det är eller var närmaste stormarknad finns.
- För att bli av med blyghet, utveckla din sociability och sociability. Mer vara på människor, öka vokabulär och lär dig att formulera tankar.
- Hur man övervinnar blyghet - föreställ dig den värsta avslutningen på vad som ska hända, till exempel att du blev kallad och offentligt lurad. Acceptera det negativa alternativet, som om det redan hade hänt och ödmjuka dig med det.
- Släpp av muskelklämmorna. Kom ihåg vilka muskler som är mest intensiva i dig i ögonblick av blyghet. Lär dig att slappna av och du kommer att kunna styra dig själv.
Sjukhetens psykologi är sådan att man undviker situationer som orsakar det, du förvärrar bara problemet. Du måste gå till de inre hindren för rädsla och inte springa ifrån dem, då kommer din blyghet att förbli i det förflutna.