Kramper i benmusklerna är alltid en följd av överträdelsen av musklernas naturliga förmåga att slappna av. Detta underlättas av muskelskador och konstant irritation av nervsystemet, liksom uttorkning och trötthet. Men varhelst du är fångad, så att säga, muskelkolik, bör du alltid veta om första hjälpen med kramper.
Vad ska man göra med kramper?
Så, hur man botar kramper? Första hjälpen för kramper är självklart självmassage. Försök att intensivt klämma och krossa muskeln där sådana impulser har uppstått. Med ett benkramper, försök att sitta ner någonstans och håll tummen och dra den på dig tills fotstödet. Även de fogade musklerna kan gnides i några minuter med bitar av is. Om benet har kommit ner på natten är det tillräckligt att bli barfota på ett kallt eller fuktigt golv.
Ett utmärkt botemedel mot kramp i benen är salva. För beredningen är det nödvändigt att blanda två matskedar senap med en sked olivolja och gnid platsen för spasmen.
Om smärtan är för stark, försök ta ett bedövningsmedel, såsom aspirin. Det kommer att bidra till att återställa mikrocirkulationen i kärl av benen.
Folkmedel för benkramper
Hittills finns det ett överflöd av medel från kramper i benen. Men i de flesta fall föredrar vi fortfarande läkemedel gjorda från hemmaprodukter. Så, till exempel, de som lider av benkramper, är det användbart att gnugga fötterna fötter med citronsaft två gånger om dagen.
Även hemmet för kramp kan vara medel gjorda på grundval av celandine, laurbladen, timjan, etc.
Om frågan: "Hur bli av med anfall?", Har blivit viktigast, förbered en helande drink. Basera ta skräp från rågbröd, fyll i med kokt vatten och insistera inom fyra timmar. Efter tillsätt lite jäst och låt vandra på en varm plats i sex timmar. Ta bör vara 100 ml före måltid.
Att varna det nya utseendet av anfall kommer att hjälpa och den vanliga kemistens kamille. Vid 1 matsked. kamille 2 koppar kokande vatten. Insistera inte mer än en timme, du kan dricka i små portioner mellan måltiderna.
För att alltid glömma kramper, förbered dig en samling örter: gåspottar, nässlor, mint, sporer, yarrow och wheatgrass. Ta samma mängd av alla ingredienser (totalt, för att få 100 gram), tillsätt 200 ml vatten och laga i 15 minuter. Efter att insamlingen har infuerats, häll den i en hög hink, sänka benen där. Denna behandling, om den görs dagligen, sparar dig 10 dagar från obehagliga spasmer i benen.