Tips för framtida föräldrar
Nio månader av graviditeten är en ganska lång period. Och ändå är det unikt, även om barnet inte är ditt första, under alla omständigheter kommer graviditeten vara väldigt annorlunda. Därför "förprogrammera" inte på förhand att du igen måste möta redan kända förnimmelser om graviditeten inte är din första och "försök inte själv" erfarenheten av vänner och bekanta, om du bär den förstfödda. Detta är kanske en av de viktigaste användbara tipsen för framtida mammor under graviditeten.
Ta inte graviditet som ett test. Ja, det är möjligt att du under nio månader kommer att bli uttråkad att regelbundet besöka en läkare och ta prov. Det är troligt att du måste radikalt ändra din livsstil och dina vanor. Men tro mig, efter ett tag kommer allt dåligt att glömmas, men bara ljusa stunder kommer att förbli i ditt minne och i din makt att göra dem så många som möjligt. Därefter kommer du att återkalla otrevliga promenader i parken, de första skyttarna, shoppingturerna för dowries för barnet, den första ultraljudet och knackandet av ett litet hjärta. Under graviditeten uppmärksammar glada mödrar inte mycket efter råd från många väl önskar - de njuter varje ögonblick, glädjer sig vid varje ny dag.
Kör bort tanken på den dåliga, tillåter inte ens det. Din bebis är bäst, vackert och viktigast friskt, allting handlar inte om dig. Inga skrämmande filmer, nyheter med ledsen statistik och hjärtskärande historier om barndomssjukdomar, dödsfall under förlossningen och så vidare. Nu återspeglas din styrka i ett positivt humör, och på det mumlande nervsystemet i min mammas ångest inte på bästa sätt.
Och nu ska vi prata om det vitala. Uppräkning av användbara råd för framtida mammor, vi rekommenderar starkt att alla kvinnor inte glömmer sig själva. Sådana enkla dagliga saker som vackra kläder, snabb manikyr, högkvalitativa kosmetika - gör dig oemotståndlig, och viktigast av allt, betona den skönhet som naturen ger till varje gravid kvinna. Var noga med att ta hand om dig själv, för händerna på huden, buken, låren, skinkorna - nu behöver hon en mer försiktig inställning än någonsin. Glöm inte också om daglig hygien.
Graviditet är ett speciellt tillstånd, men inte en sjukdom. Självklart är det nu inte den bästa tiden för sportrekord, men det är inte värt att ge upp laster helt. Det optimala alternativet för damerna i positionen - det här går, yoga, klasser i poolen. Tro mig, att sitta framför TV: n för dagar kommer att leda till inget bra - det är skönt med inte bara en stor viktökning, men också en möjlig hypoxi hos fostret.