Ta till exempel vanlig majs, som finns på listan över förbud av "erfarna" experter, nästan under det första numret. Oavsett om det verkligen inte kan ätas av kvinnor under amning, eller är det, fast förankrat i medvetandet hos en post-sovjetisk person, en myt. Vi kommer inte att göra förhastade slutsatser, och vi kommer att försöka väga alla fördelarna och nackdelarna.
Fördelarna med majs i amning
För att få ett uttömmande svar på frågan om du kan äta majs under amningen måste du förstå vilken typ av spannmål det är och vilka är dess användbara egenskaper.
Så, från skolbänken vet vi att majs är en spannmålsskörd, som huvudsakligen består av fiber. Det innehåller också komplexa kolhydrater. Både fiber och kolhydrater är viktiga för en försvagad kvinnlig kropp i postpartumperioden för att mätta med energi, stärka blodkärlen och hjärtmuskeln.
Och detta är bara det första argumentet för majs under amning.
Därefter vitaminer. Majs är rik på vitaminer i sällsynta grupper - det är K , R, C, D, E, och det är också en deponering av mineraler och spårämnen som har en fördelaktig effekt på hur mödrars och barnets cirkulations-, matsmältnings- och nervsystem fungerar.
Dessutom bör det noteras att spannmålen inte innehåller gluten, vilket innebär att det inte kommer att orsaka allergi mot barnet.
Av alla ovanstående är slutsatsen uppenbar, du kan äta majs under amning. En annan fråga, i vilken form och i vilken kvantitet.
Konserverad och kokad majs under amning
Från och med två till tre månader kan den nya mamma innehålla kokt majs i kosten. Det är bättre att börja med en liten mängd som ätas på morgonen. Men även om den negativa reaktionen från barnets kropp inte följdes för att gå till ytterligheter, är det inte värt det. 2-3 korgar av söt ung majs per vecka - du kan äta ung mamma med amning utan rädsla för barnets hälsa och välbefinnande.
Om efter att ha ätit spannmålen i kokad form började barnet kolik, då med introduktionen av denna produkt är det bättre att vänta.
Under den kalla årstiden är majsgröt ett alternativ till kokt majs, om än inte så läcker. Det är hypoallergent och innehåller inte gluten, förresten kan denna gröt från sex månader introduceras till barnet i lock. En mamma kan diversifiera hennes meny med denna spannmål nästan omedelbart efter födseln.
Många tvister och frågor uppkommer om ämnet, om konserverad majs för amning. Åsikter i detta fall är polära och välgrundade.
Många experter inom pediatri och amning är övertygade om att den konserverade produkten är mer användbar än kokad. Det främjar produktionen av prolaktin, ökar motsvarande mängd bröstmjölk. Ur denna synvinkel är det lämpligt för ammande kvinnor att lägga till burkkorn i burk till olika rätter, till exempel,
Andra är tvärtom övertygade om att konserverad majs när det är laktande är farligt för barnets hälsa. Så många skrupelfria tillverkare lägger till konserveringsmedel, smakförstärkare och andra skadliga tillsatser till strukturen, som allvarligt kan skada en liten, bräcklig kropp. Dessutom förbjuder de kategoriskt mödrar att äta majs, som säljs i burkar. Eftersom sistnämnda kan innehålla extremt skadliga och farliga för barnens hälsoämne bisfenol A.