Blåbär är inte bara läckra, men också användbara. Sött blåaktig lila bär innehåller många näringsämnen som hjälper kroppen att stärka och bibehålla hälsan.
Så det visar sig att mer läkemedel utvecklas, ju fler människor förstår att naturen har varit viktigast för oss: De viktigaste antibakteriella, antivirala, antiinflammatoriska och andra ämnena finns i bär, i växter, i frukter. Och vädjan till naturen är inte ett "steg tillbaka" inom medicinområdet, utan en medveten och rimlig behandlingsstrategi.
Egenskaperna hos blåbär var endast kända för våra förfäder i generella termer, och över tiden blev möjligheterna för denna bär förstårligare. Det visar sig att blåbär kan vara inte bara användbart, men också skadligt. Varför det här är så - låt oss försöka bestämma, baserat på dess sammansättning.
Användbara egenskaper hos blåbärsträdgård
Blåbär är en nordlig växt. Det är vanligt i länder med tempererat och kallt klimat, och härmed kan man dra slutsatsen att blåbär inte är vana vid enkla förhållanden, vilket innebär att de blåbärs medicinska egenskaper kan vara mycket effektiva.
När man väljer blåbär kan det lätt förväxlas med blåbär, och den enda påtagliga skillnaden mellan dem är smak. Blåbär är sura, och blåbär är söta, med grönt kött.
Användbara egenskaper hos blåbär bestäms enkelt av kompositionen:
- vitaminerna B1 och B2 - delta i cellulär metabolism, hjälpa till att återställa nervsystemet och kardiovaskulärsystemet, lindra depression och fungera som antioxidanter;
- vitamin PP (idag kallas det "niacin") är faktiskt ett erkänt läkemedel som sänker kolesterol, deltar i kolhydrater, fett, proteinmetabolism, dilaterar små kärl, minskar smärta och underlättar gemensam rörlighet.
- vitamin C - en naturlig immunmodulator och antioxidant, är en viktig länk i immunsystemets bildning;
- K-vitamin - involverad i blodproppsprocessen, det är dess ökade innehåll leder till bildandet av blodplättar och normalt - för att sluta blöda;
- E-vitamin är ett extremt viktigt vitamin för kvinnokroppen, det främjar fertilitet och förbättring av hud och hårtillstånd, det är en naturlig hudfukta fungerar bara "i företaget" med vitamin A ;
- vitamin A - reglerar proteinmetabolism och deltar i bildandet av ben, hår, naglar och tänder.
Förutom vitaminer innehåller blåbär också makronäringsämnen - kalcium, kalium, magnesium, fosfor och natrium.
Mikroelement i blåbär är representerade endast av järn.
Kommer ur kompositionen, hjälper de helande egenskaperna hos blåbär med följande sjukdomar:
- ateroskleros;
- sc ensam;
- enterokolit;
- bERIBERI;
- reumatism
- feber.
Om du konsumerar blåbär varje dag i flera månader kan du stärka blodkärlens väggar, sänka "skadligt" kolesterol och minska allergiska reaktioner som orsakas av kroppskontaminering och störningar i matsmältningsorganet.
Blåbär bär har följande egenskaper:
- diaphoretic;
- antiinflammatoriska;
- ett diuretikum;
- choleretic.
Användbara egenskaper hos blåbär under graviditeten är uppenbara, men som något läkemedel ska de inte tas bokstavligen. En sådan uppsättning vitaminer, som A, E och K, är verkligen användbar för kvinnors hälsa, och speciellt under graviditeten. Men missbrukar inte vitaminförmögenhet och äter blåbär ständigt i stora portioner för att inte störa hormonbalansen, som under graviditeten är instabil. Varje diet under denna period bör diskuteras med läkaren.
Kontraindikationer för användningen av blåbär
Blåbär har inte bara användbara egenskaper utan även kontraindikationer: det är exempelvis förbjudet att äta med dyskinesi i gallkanaler, trots att det har koleretisk verkan. Om dyskinesi starkt uttalas och förvärras, är det bättre att äta blåbär innan mjukgörande symtom.
Användbara egenskaper och blåbärsskador beror också på antalet bär: om de äts i stora mängder, leder det till illamående, eventuellt kräkningar och yrsel. Det allmänna tillståndet kan likna förgiftning, tillsammans med huvudvärk. Därför måste du komma ihåg regeln: "Allting är bra, det är i mått."