Var och en av oss hörde en fras som säger att vi är vad vi äter. Med andra ord påverkar någon ätit produkt människans lukt. Och vem bland oss vill lukta så att han bredvid näsan stänger sig snabbare?
För att detta ska ske, är det dags att ändra din kost genom att utesluta några av produkterna från den.
1. En familj av kål
Sådana grönsaker som broccoli, blomkål, Pekingkål är rika på användbara ämnen, aminosyror och svavel. Det är det senare som ansvarar för utseendet på en obehaglig lukt. Dessutom orsakar svavelföreningar bukuppblåsthet. Du kommer inte att tro, men ett litet ätit stycke spridskor gör vår kropp "doftande" i så mycket som 6 (!) Timmar. Nej, du behöver inte kasta ut all kål ur kylskåpet. Dermatologer rekommenderar att de äter det, före saltet. Så du kan eliminera ämnen som orsakar en sådan obehaglig lukt.
2. Rött kött
Visste du att vegetarisk lukt av svett inte är så skarp som köttätare? Självklart låter den här informationen inte vara mycket attraktiv, men det här är resultatet i 2006 visade tjeckiska forskares forskning. Rött kött innehåller aminosyror som absorberas i tunntarmen. Visst, inte alla av dem är konsumerade av kroppen, och några av dem fördelas med svett. Med svettning metaboliserar bakterierna dessa aminosyror i flyktiga lukt-luktande föreningar. Du kan känna den obehagliga lukten av kroppen inom två timmar efter att ha ätit rött kött.
Lösningen på problemet: Ät rött kött på hälsan, men inte mer än två gånger i veckan.
3. Fisk
"Det kan inte vara!", - du kommer att tänka. Ja, fiskanvändningen förbättrar inte bara en persons hjärnaktivitet, hjälper till att förhindra hjärtinfarkt, men lyckas fortfarande att lukta parfymens doft. Och orsaken till detta - kolin (vitamin B4), som ingår i köttet av lax, öring och tonfisk. I vissa människor kan detta ämne innehålla svett under dagen från det att man äter en del fisk.
4. Fenugreek (Shamballa, Helba)
Utan tvekan innehåller fröerna många användbara ämnen. Dessutom är det en bra källa till vegetabiliskt protein. Och dess sammansättning liknar fiskolja. Den enda nackdelen är att användningen av denna produkt ger svetten en specifik lukt. Allt detta beror på fenugreekns starka rengöringsegenskaper. Lyckligtvis är problemet löst. Så det är viktigt att inte bara följa kroppens dagliga hygien, utan också dricka mycket vatten.
5. Curry, kummin
Dessa kryddor påverkar direkt utflödet från porerna. Dessutom kommer kroppen för några dagar att ha en viss lukt på grund av dem. I stället rekommenderas att mindre aggressiva livsmedel ingår i kosten (kardemumma, ingefära, kalgan).
6. Ärter
Alla vet att denna produkt är ledande bland de som orsakar flatulens. Och dess protein spjälkas kraftigt, vilket resulterar i vilken del av ärten som kommer in i tarmen och blir en utmärkt mat för mikrober. För att neutralisera de negativa konsekvenserna av användningen av denna produkt är det tillräckligt att suga erterna i 8 timmar före konsumtionen.
7. Kaffe och svart te
Dessa drycker ökar mycket surt i magen, och dessutom torkar munnen. Och vad händer om det inte finns tillräckligt med saliv i munnen? Korrekt är det en snabb spridning av mikrober, vilket resulterar i en obehaglig lukt från munnen. Men det här är inte alla "blommorna". Så, kaffe och svart te exciterar nervsystemet och påskyndar svettning.
Avsluta en: Ge preferens till grönt eller örtte.
8. Asparges
Naturligtvis kan denna produkt hittas i kylskåp för alla som dietar eller är en förespråkare av en hälsosam livsstil. Asparges är en kalorifabrik, som är en naturlig antioxidant och den starkaste afrodisiakum. Det är sant att det inte bara förändrar lukt av svett, på grund av det får urin en skarp lukt, men även när man smälter i sparrisen släpps gas som aktivt deltar i bildandet av tarmgaserna.
I allmänhet försöker du inte luta dig på den här produkten.
9. Alkohol
Alla vet att från en berusad person inte luktar fransk parfym. Detta förklaras av det faktum att levern inte kan fullständigt omarbeta alkohol. Som ett resultat, säger han, börjar gå igenom cirkulationssystemet och lämnar genom lungorna i form av ett mycket obehagligt rök.
Dessutom för kroppen alkonapitki - ett toxin som blir ättiksyra. Det avlägsnas genom porerna med en karakteristisk skarp lukt.
10. Vitlök
Dessa produkter är ofta ansvariga för dålig andedräkt och hud. Intressant, i en undersökning som gjorts av skotska och tjeckiska forskare fann man att kroppsvätskorna metaboliserades efter 72 timmar. Dessutom, genom porerna är härledda produkter av nedbrytning av vitlök (svavel och eterisk olja), som negativt påverkar kropps lukt.
Vad ska jag göra? Om du verkligen inte kan ge upp denna produkt, tugga inte en vitlöksklyfta och svälja den hela. Ett annat alternativ är användningen av vitlökstabletter.