Inte bara ett bad, men ett ritualrum - det är det som en turkisk bastu är. En av symbolerna i öst är hammam.
Turkiskt badhammam har en obestridlig helande effekt inte bara på kroppen utan också på själen hos den person som besökte den. Skönheten i byggnaden har länge varit slående med sin eleganta arkitektoniska stil. Inuti är rummet stiliserat som ett tempel. Hittills har väldigt få turister som besökt den turkiska hamam beundra traditionerna för ablusion och läkning av detta heta land. Men för nöjen är det inte nödvändigt att åka till öst. Turkiska badhammer är så populära att de idag kan besökas praktiskt taget i alla städer i CIS.
Hur använder man hammams förmåga korrekt?
Här är några rekommendationer om hur man besöker hamam för att uppnå full effekt av ett besök på ett turkiskt bad.
Turkisk bastuhamam, liksom mer bekant för oss ångbad, består av tre rum: en garderob, ett tvättrum och ett ångbad.
Men det traditionella turkiska badet är otänkbart utan östra traditioner. Därför är varje steg att besöka ett badhus värd att äga rum med förverkligandet av vad som är avsett för denna eller den där åtgärden i bastun till hamam.
- Det första steget är omklädningsrummet. Här är det nödvändigt att inte bara ta av alla kläderna utan också lämna alla tidigare bekymmer och tunga tankar. Loincloth är allt som en person kommer in i andra rummet av ett bad.
- Här är kroppen renad. I ett riktigt turkiskt bad finns ingen själ. Vatten levereras av kopparredskap, och det enda sättet att tvätta är olivsåp. Efter en sådan förberedelse med en ren kropp och tankar kan du korsa tröskeln till de mest ångande.
- Rummet på ångrummet i hammam är ett rum helt dekorerat med marmor. Marmorväggar och hyllor skapar en unik bild av naturlighet och harmoni med världen. Ånga genom små hål. Temperaturen i rummet, som regel, överstiger inte 60 grader. En sådan regim är helt lojal även till en försvagad organism. Det är därför den orientaliska hamam kan besöks av människor som har kontraindikationer mot andra typer av parade.
Det är värt att notera att, enligt alla regler i det turkiska badet, bör kylningen av den ångade kroppen fortsätta så försiktigt som effekten av ånga. Därför utförs det i tre steg med en gradvis minskning av kylvattnets temperatur.
Än hamam är användbar?
Fördelen med att besöka något bad är lugnande och renande. Det är inte för ingenting att de går till bastun inte bara för att tvätta sig, utan också att koppla av med vänner, prata om trevliga saker, njut av te från örter. När det gäller hamam är betoningen på psykologisk lättnad så stor att det rekommenderas att besöka:
- som en terapi för neuroser och sömnlöshet
- för att lindra smärta och muskelspänningar vid överdriven fysisk ansträngning
- för att rensa huden
- för lättnad från osteoporos och artrit, huvudvärk
- när den återhämtar sig från förkylning med efterföljande härdning av kroppen.
I den turkiska bastuhamam kan utöver den huvudsakliga processen erbjuda en massage terapeut. Denna fördel av massage är desto större, eftersom den ångade kroppen bättre utsätts för korrigering. Som ett resultat är det mycket riktigt att glömma smärtan i ryggraden som har varit oroliga under en lång tid, och även om obehag i lederna.
Kontraindikationer för att besöka hamam
Även om fördelarna med det turkiska badet är mycket höga, glöm inte att om kroppen inte är okej, bör du definitivt rådgöra med en läkare innan du besöker sådana institutioner. Tyst och effektiv vila, liksom en fullständig återhämtning är endast möjlig om önskan att besöka hamam och möjligheter
Alltså:
- Badhamam är kontraindicerat för personer med hjärt- och kärlsjukdomar;
- med inflammatoriska processer i det aktiva skedet;
- såväl som personer med cancer.
Och när hammaren inte har några hinder för att besöka badet, gå modigt för helingen av själen och kroppen.
På tröskeln till det turkiska badet lämnar alla ansträngningar, och de kommer att lösa upp som ett moln av ånga i en vacker hammam!