Askorbinsyra, innehållen i maximala kvantiteter i citrus, kiwi och kål, är mycket användbar för kroppen, särskilt under försämring av immunitet och olika infektiösa eller virala sjukdomar. En överdos av vitamin C är en sällsynt förekomst, men kan orsaka obehagliga symtom och leda till några negativa konsekvenser.
Är en överdos av vitamin C möjlig?
Faktum är i själva verket aldrig i medicinsk praxis. Askorbinsyra produceras inte i vår kropp, så du kan bara få den från utsidan. Det absorberas av människokroppen uteslutande vid de doser som den behöver. Eventuellt överskott av vitamin C utsöndras oförändrat genom njurarna tillsammans med urinen.
Vissa människor svarar helt enkelt inte på askorbinsyra eller är allergiska mot detta ämne. I sådana fall uppträder uppenbara symptom, såsom hudutslag och diates, men dessa tecken betyder inte att kroppen har en överdos av vitamin C, men indikerar en ökad känslighet för den.
Stora doser av vitamin C
Som du vet är askorbinsyra en kraftfull antioxidant som förhindrar bildandet av maligna tumörer och för tidig åldrande, celldöd. Därför används ofta behandling av stora doser av vitaminer i terapeutisk praxis. Den dagliga maximala dosen askorbinsyra är 100 mg per dag, för idrottare och gravida kvinnor, såväl som personer vars arbete är förknippat med det konstanta resultatet av tungt fysiskt arbete, ökar denna mängd. Det fastställda värdet av ämnet har följande effekter:
- förstärkning av kärlväggarna;
- stödja produktionen av steroidhormoner i binjurarna;
- neutralisering, bindning och avlägsnande från kroppen av giftiga ämnen, nitrater, gifter, cancerframkallande ämnen;
- antioxidant effekt;
- återställande av levervävnad;
- aktivering av bukspottkörteln.
Således orsakar även en stor mängd askorbinsyra inga komplikationer. Eventuella problem i samband med egenskapen att interagera med andra vitaminer. Så en överdos av vitamin C leder till utsöndring i urinen, inte bara av dess överskott, men också av ett viktigt vitamin B12. Detta faktum orsakar ett antal allvarliga sjukdomar.
Överdosering av vitamin C - konsekvenser
Ett signifikant och konstant överskott av den föreskrivna dosen av askorbinsyra med samtidig borttagning av vitamin B12 från kroppen leder till sådana komplikationer:
- Njurstenar . För det första bildas den så kallade sanden i urinledaren, men med ökande fasta ämnen kan de blockera urinvägarna, vilket orsakar svår smärta och besvär urinering.
- Ökad glukos (socker) koncentration i blodet eller hyperglykemi. Faktum är att vitamin C minskar produktionen av insulin i bukspottkörteln. På grund av detta försämras absorptionen av glukos i vävnader och det ackumuleras i blodet. Denna sjukdom uppenbarar sig som en konstant känsla av brist på vätska, torr hud, läppar och slemhinnor, ansiktsrödhet.
- Överdriven produktion av östrogener. Av denna anledning kan det inte vara effektivt att ta orala preventivmedel.
C-vitamin - kontraindikationer
Det rekommenderas inte att ta askorbinsyra med ökad känslighet för vitaminet i fråga. Med stor omsorg och endast efter att ha råd med en läkare, måste du använda botemedlet för följande sjukdomar:
- hyperoxaluri;
- hemokromatos;
- diabetes mellitus ;
- nefrolitiasis;
- talassemi;
- oksaloz.