Skönhet är verkligen en av de mest kraftfulla drivkrafterna. Det är grunden till perfektionskulten och den eviga strävan efter idealet. Men tyvärr är ingenting för evigt, men mänsklig skönhet och hälsa är inget undantag. Outwit natur är omöjligt, men du kan använda sina hemligheter och stanna ännu längre aktiv och attraktiv. De antika trodde att världen vilar på 3 valar och människors hälsa på "tre oljor": olivolja , solros och linfrö.
Sammansättning av linolja
Linfröolja innehåller en rekordmängd näringsämnen. Den innehåller värdefulla fettsyror, utan vilka vår existens är omöjlig - Omega 3 och 6, kombinerat under namnet av vitamin F. Även användbara egenskaper hos linolja förklaras av det höga innehållet i andra vitaminer, såsom: A, E, K, B och naturligtvis samma, fosfolipider och bioflavonoider.
Användbara egenskaper hos linolja
Känt är det faktum att en stor del av världens befolkning lider av överdriven vikt. Det finns flera förklaringar till detta. Å ena sidan är detta en olämplig diet och en metabolisk störning, å andra sidan - det är stress och därmed en förhöjd nivå av kortisol, ("ett stresshormon") som ökar fettutfällningen. Linfrö i detta fall är ett utmärkt sätt att förlora vikt:
- Linfröolja innehåller fleromättade syror som Omega 3 och Omega 6, och i en större mängd än fiskolja. Detta gör att du kan normalisera fettmetabolismen, förbättra kolesterolets metabolism och också dra tillbaka dess överskott och därigenom förhindra kärlkärl och kärlkärl.
- Linfrö har en svag laxerande effekt, vilket gör det möjligt att lossa tarmarna från matsmältningsslangen och förhindra inre förgiftningar.
- Förbättrar lever och bukspottkörtelns funktion.
- Dessutom, på grund av den positiva effekten på nervsystemet, minimeras frisättningen av kortisol och deponeringen av subkutan fett reduceras.
Tillämpning av linolja
Användningen av linolja för viktminskning är enkel: de bör bara byta ut en del av solrosolja och krydda med olika sallader, porridge. Det är också möjligt att använda två dessertskedar per dag (morgon och kväll) i en månad.
På apotek kan du hitta ett stort antal tillsatser. Bland dem ökar oljan av lin och selen popularitet. Detta beror på det faktum att selen är en naturlig antioxidant. Tillsammans med vitaminerna A, C och E (i kompositionen av olja) förhindrar den oxidativ förstöring av DNA, cellmembran, kollagen, förbättrar blodkärlens kvalitet, saktar åldrandet av huden och påskyndar sårläkningsprocesserna.
Bland andra medicinska egenskaper hos linolja kan en antitumörfunktion noteras. Det aktiverar kroppens försvarssystem, förhindrar utveckling av bröst och tarms onkologi och accelererar också den postoperativa perioden. Det är också användbart vid graviditet, eftersom det bidrar till en harmonisk utveckling av fostrets hjärna.
Indikationer och kontraindikationer för användningen av linolja
Linfröolja är unik eftersom det rekommenderas för förebyggande och behandling av vissa sjukdomar. Du bör ta linolja:
- om du lider av hjärt-kärlsjukdomar, fetma, förstoppning och diabetes
- för normalisering av leverfunktion, sår, erosioner
- för att förbättra kvaliteten på huden och håret (som masker);
- under graviditeten
- vid onkologiska sjukdomar (förebyggande underhåll och hjälpterapi);
- i den postoperativa perioden.
Endast enskild intolerans eller allergisk predisposition är kontraindikationer vid användning av linolja.
Upptäck alla de positiva egenskaperna hos linfröolja, håll dig frisk och lysa med skönheten i det naturliga "ryska guldet".